Summer Body Workout Plan FREE

Dari Bodybuilding-Apps.com: Summer cepat mendekat. Mengambil tubuh ini tantangan 8 minggu pantai dan mendapatkan atas semua latihan tubuh, yang akan membuat Anda terlihat super hot ketika Anda berjemur di pantai!
Ini adalah salah satu tantangan yang paling populer untuk tanggal dan memberikan off hasil terbaik - jika Anda tetap untuk itu dan menyelesaikan semua 8 minggu!
Apakah Anda ingin menyempurnakan tubuh Anda untuk musim panas mendatang? Jika demikian, kita memiliki resep yang tepat hanya untuk Anda. Rencana Workout musim panas tubuh itu adalah tubuh penuh latihan rutin yang memanfaatkan kombinasi jenis intensitas tinggi dari pelatihan resistensi gabungan dan cardio.
Pelatihan resistensi tertimbang adalah cara terbaik untuk membakar kelebihan lemak dan kalori jika dibandingkan dengan cardio saja. Penelitian telah membuktikan ini, namun jika Anda ingin memaksimalkan waktu yang dihabiskan di gym, kami sarankan Anda menggabungkan semuanya menjadi "oktan tinggi" latihan yang transisi antara bobot dan beberapa jenis cardio. Rutin ini sederhana dan dapat bervariasi tergantung pada apa yang telah tersedia di gym lokal Anda.
Anda akan menjaga berat badan pada sisi yang lebih ringan, dan mengeksekusi lebih repetisi sehingga Anda tidak over-kereta atau kelelahan tubuh Anda ke mana Anda tidak dapat menyelesaikan setiap set. Anda harus menggabungkan berbagai teknik dalam latihan rutin Anda dan superset latihan kecil yang dapat dilakukan dengan HIT prinsip tetapi Anda tidak melatih tubuh SELURUH dalam satu latihan pengaturan untuk rutin ini. Anda akan menempel 1 atau 2 kelompok otot dan melatih mereka sesuai dengan jadwal pelatihan resistensi yang direncanakan sebagai berikut.
Jadi, apakah Anda siap untuk mulai mendapatkan dalam bentuk dengan 8 minggu Summer Tubuh Rencana Workout kami?