Self-help Anxiety Management

SAM является дружественной приложение, которое предлагает широкий спектр методов самопомощи для людей, которые серьезно настроены на изучение управлять своей тревогой.
SAM была разработана университетская команда психологов, компьютерных ученых и студентов пользователями. Установленные методы самопомощи были объединены с высокими стандартами удобства использования, чтобы обеспечить привлечение, гибкий и практический ресурс.
Ключевыми особенностями SAM являются:
• Наглядные меню
• руководство пользователя
• Внешние ссылки
• Самоконтроль тревоги с графическим дисплеем
• 25 самопомощи варианты Покрытие: Информация о тревоге, мышление и беспокойство, физическая релаксация, психическая релаксация, здоровье и тревоги
• Руководство по вводу самопомощи на практике
• Закрытая социальная сеть пользователей SAM
Содержание SAM представлена ​​в различных медиа-форматов для поддержки пользователей в получении информации о тревоге и практикуют самопомощь. Хотя это и не текст тяжелый, пользователям необходимо изучить руководство, чтобы получить лучшее из SAM. Пользователям предлагается построить свой собственный инструментарий Тревога ресурсов SAM, что они находят полезным и опираться на это для регулярной практики в управлении ситуациями, которые связаны с тревогой.
SAM могут быть использованы с или без поддержки зарегистрированных практикующий здоровья, но вы можете проконсультироваться с местными органами здравоохранения или благополучию практиком, если вы не уверены в использовании SAM.
Скачивая SAM, Вы подтверждаете свое согласие с условиями Уве и условия в Политика конфиденциальности http://sam-app.org.uk/samapp_tcs.pdf и Уве на http://sam-app.org.uk/samapp_privacy.pdf