Self-help Anxiety Management

SAM adalah aplikasi ramah yang menawarkan berbagai metode self-help untuk orang yang serius belajar untuk mengelola kecemasan mereka.
SAM telah dikembangkan oleh tim universitas psikolog, ilmuwan komputer dan pengguna siswa. Didirikan metode self-help telah digabungkan dengan standar tinggi kegunaan untuk menyediakan sumber daya menarik, fleksibel, dan praktis.
Fitur kunci dari SAM adalah:
• Jelas ditata menu
• Panduan Pengguna
• Pranala luar
• Self-monitoring kecemasan dengan tampilan grafis
• 25 pilihan swadaya meliputi: Informasi tentang kecemasan, Berpikir dan kecemasan, Fisik relaksasi, relaksasi Mental, Kesehatan dan Kecemasan
• Pedoman menempatkan swadaya dalam praktek
• Jaringan sosial Ditutup pengguna SAM
Isi SAM disajikan dalam berbagai format media untuk mendukung pengguna dalam mempelajari kecemasan dan berlatih self-help. Meski tidak teks-berat, pengguna akan perlu mempelajari pedoman untuk mendapatkan yang terbaik dari SAM. Pengguna didorong untuk membangun Kecemasan mereka sendiri Toolkit sumber daya SAM yang mereka temukan membantu dan menarik pada ini untuk latihan rutin dalam mengelola situasi yang berhubungan dengan kecemasan.
SAM dapat digunakan dengan atau tanpa dukungan dari seorang praktisi kesehatan yang terdaftar tetapi Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan kesehatan setempat atau kesejahteraan praktisi jika Anda tidak yakin tentang menggunakan SAM.
Dengan men-download SAM, Anda menyatakan persetujuan Anda untuk Persyaratan UWE dan Kondisi di http://sam-app.org.uk/samapp_tcs.pdf dan UWE itu Kebijakan Privasi di http://sam-app.org.uk/samapp_privacy.pdf