Самооборона

"             
                      █▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█
                      █░░╦─╦╔╗╦─╔╗╔╗╔╦╗╔╗░░█
                      █░░║║║╠─║─║─║║║║║╠─░░█
                      █░░╚╩╝╚╝╚╝╚╝╚╝╩─╩╚╝░░█
                      █▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█
           
                ★★★★★ Скачать ее бесплатно ★★★★★
 *** Если вам это нравится, не стесняйтесь, чтобы поддержать нас по рейтингу нас 5 ★★★★★ ***
          ** Ваши замечания и предложения очень важны для нас **
Вы хотите узнать, как стать профессионалом в целях самообороны?
Вы можете подготовить некоторые простые методы, чтобы защитить себя до и во время приступа.
Узнайте, как защитить себя от нападающего с самообороны движется Демонстрируется в этих видео приложений.
В этом приложении мы поможем вам узнать, шаг за шагом, как сделать Самообороны:
  1- Как Обомните
  2- Как блокировать пуансон
  3- Как Удар кто-то в Face & Горло
  4- Как сделать Chin Jab
  5- Как сделать Забастовка Палм
  6- Как сделать каблука Палм-Chin Move
  7- Как сделать оглядкой Jab в целях самообороны
  8- Как атаковать глаза зачинщика в
  9- Как атаковать Нос зачинщика в
 10- Как атаковать зачинщика шеи в
 11- Как Pinch злоумышленником Эффективно
 12- Как сделать ухо Пулл
 13- Как сделать уха Хлопок
 14- Как атаковать с молотом Панч
 15- Как атаковать локтями
 16- Как атаковать коленями
 17- Как сделать Shin Пинок
 18- Как сделать Toe Stomp
 19- Как использовать ваши ноги & Ноги
 20- Как атаковать Колено зачинщика в
 21- Как атаковать паху зачинщика в
 22- Как Сломать Пальцы зачинщика в
 23- Как избежать антистатический Оплот
 24- Как избежать переднюю Choke Оплот
 25- Как избежать спине Choke Оплот
 26- Как избежать охапку
 27- Как избежать быть прижат к полу
 28- Хорошо Takedown Moves
 29- самообороны Точки давления
 30- Как использовать перо в качестве оружия
 31- Как использовать зонтик в качестве оружия
 32- Как использовать книгу в качестве оружия
 33- Как использовать газету в качестве оружия
 34- Как использовать ключи в качестве оружия
 35- Как использовать Heels в качестве оружия
 36- Как использовать iPhone в качестве оружия
 37- Как защитить себя от Slasher
 38- защитить себя от Форвард колющие
 39- Как защитить себя от Downward колющие
 40- Top 3 Самооборона Советы
 41- Что делать, если Вы атакованный в Аллее или парковками
 42- Что делать, если зачинщика Хватает ваши волосы
 43- Вы должны кричать на злоумышленником?
 44- Как быть морально готовы к нападению"