دفاع عن النفس

"             
                      █▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█
                      █░░╦─╦╔╗╦─╔╗╔╗╔╦╗╔╗░░█
                      █░░║║║╠─║─║─║║║║║╠─░░█
                      █░░╚╩╝╚╝╚╝╚╝╚╝╩─╩╚╝░░█
                      █▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█
           
                ★★★★★ تحميل البرنامج مجانا ★★★★★
 *** إذا كنت ترغب في ذلك، لا تتردد في تقديم الدعم لنا من التصويت بنا 5 ★★★★★ ***
          ** التعليقات والاقتراحات الخاصة بك هي مهمة بالنسبة لنا **
كنت تريد أن تتعلم كيف تصبح المهنية في الدفاع عن النفس؟
يمكنك تحضير بعض تقنيات بسيطة للدفاع عن نفسك قبل وأثناء الهجوم.
تعلم كيف تدافع عن نفسك ضد مهاجم مع التحركات الدفاع عن النفس تظاهر في أشرطة الفيديو هذه التطبيقات.
في هذا التطبيق ونحن سوف تساعدك على تعلم خطوة خطوة كيف نفعل الدفاع عن النفس:
  1- كيف لكمة
  2- كيفية حظر لكمة
  3- كيف لكمة شخص ما في الوجه والحنجرة
  4- كيفية القيام تشين الأبرة
  5- كيفية القيام الإضراب بالم
  6- كيفية القيام كعب بالم تشين نقل
  7- كيف نفعل وجاب عين في الدفاع عن النفس
  8- كيفية مهاجمة عيون على المعتدي
  9- كيف للهجوم على الأنف والمعتدي
 10- كيف للهجوم على الرقبة من المعتدي
 11- كيف قرصة على الهجوم بشكل فعال
 12- كيف نفعل لسحب الأذن
 13- كيف نفعل والتصفيق الأذن
 14- كيف للهجوم مع المطرقة لكمة
 15- كيف للهجوم مع مرفقيك
 16- كيف للهجوم مع ركبتيك
 17- كيفية القيام ركلة شين
 18- كيفية القيام ستومب تو
 19- كيفية استخدام الساقين و القدمين
 20- كيفية مهاجمة الركبة مهاجم ل
 21- كيفية مهاجمة الفخذ على المعتدي
 22- كيفية كسر الأصابع على المعتدي
 23- كيفية الهروب على عقد المعصم
 24- كيفية الهروب على عقد الاختناق الأمامي
 25- كيفية الهروب خنق عقد الخلف
 26- كيفية الهروب عناق الدب
 27- كيفية الهروب يجري يشبك إلى الطابق
 28- التحركات الجيدة انهاء الخدمة
 29- نقاط الضغط للدفاع عن النفس
 30- كيفية استخدام القلم كسلاح
 31- كيفية استخدام مظلة كسلاح
 32- كيفية استخدام الكتاب كسلاح
 33- كيفية استخدام صحيفة كسلاح
 34- كيفية استخدام مفاتيح كسلاح
 35- كيفية استخدام الكعوب كسلاح
 36- كيفية استخدام اي فون كسلاح
 37- كيف تدافع عن نفسك ضد المشرح
 38- الدفاع عن نفسك ضد الأمام الطعن
 39- كيف تدافع عن نفسك ضد الطعن النزولي
 40- أعلى 3 الدفاع الذاتي نصائح
 41- ماذا تفعل إذا كنت هاجم في زقاق أو موقف للسيارات
 42- ماذا تفعل إذا كان المعتدي الاستيلاء على شعرك
 43- يجب عليك أن تصرخ في والهجوم؟
 44- كيف تكون مستعدا ذهنيا لهجوم"