Pertahanan diri

"             
                      █▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█
                      █░░╦─╦╔╗╦─╔╗╔╗╔╦╗╔╗░░█
                      █░░║║║╠─║─║─║║║║║╠─░░█
                      █░░╚╩╝╚╝╚╝╚╝╚╝╩─╩╚╝░░█
                      █▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█
           
                ★★★★★ Download secara gratis ★★★★★
 *** Jika Anda seperti itu, jangan ragu untuk Dukung Kami By Peringkat Us 5 ★★★★★ ***
          ** Komentar dan saran yang penting bagi kami **
Anda Ingin Pelajari Cara Menjadi Profesional di Bela Diri?
Anda dapat mempersiapkan beberapa Teknik sederhana untuk Pertahankan Diri Sebelum dan Selama Attack.
Pelajari cara untuk membela diri terhadap seorang penyerang dengan bergerak pertahanan diri Menunjukkan di video aplikasi tersebut.
Dalam aplikasi ini Kami Akan Membantu Anda Untuk Belajar Step By Step Cara Melakukan Self Defense:
  1- Cara Pukulan
  2- Cara Memblokir Punch
  3- Cara Pukulan Seseorang di Wajah & Tenggorokan
  4- Bagaimana Lakukan Chin Jab
  5- Bagaimana Lakukan Mogok Palm
  6- Bagaimana Lakukan Heel Palm Chin Pindah
  7- Cara Melakukan Jab Eye di Bela Diri
  8- Cara Menyerang Mata penyerang ini
  9- Cara Menyerang Nose penyerang ini
 10- Cara Menyerang Leher penyerang ini
 11- Cara Pinch sebuah Penyerang Efektif
 12- Cara Melakukan Pull Telinga
 13- Cara Melakukan Clap Telinga
 14- Cara Menyerang dengan Hammer Pukulan
 15- Cara Menyerang dengan Siku Anda
 16- Cara Menyerang dengan Knees Anda
 17- Bagaimana Lakukan Kick Shin
 18- Bagaimana Lakukan Stomp Toe
 19- Cara Menggunakan Kaki Anda & Kaki
 20- Cara Menyerang Lutut penyerang ini
 21- Cara Menyerang penyerang ini Selangkangan
 22- Bagaimana Break Fingers penyerang ini
 23- Bagaimana Escape Tahan Wrist
 24- Bagaimana Escape sebuah Choke Tahan depan
 25- Bagaimana Escape Tahan Choke Kembali
 26- Bagaimana Escape Bear Hug
 27- Bagaimana Escape yang Pinned ke Lantai
 28- Moves Baik Takedown
 29- Bela Diri Tekanan Poin
 30- Cara Gunakan Pen sebagai Senjata a
 31- Cara Gunakan Umbrella sebagai Senjata a
 32 Cara Menggunakan Buku sebagai Senjata a
 33- Cara Menggunakan koran sebagai Senjata a
 34- Cara Menggunakan Keys sebagai Senjata a
 35- Cara Menggunakan Heels sebagai Senjata a
 36- Cara Menggunakan iPhone sebagai Senjata a
 37- Cara Pertahankan Diri terhadap Slasher a
 38- Pertahankan Diri terhadap Teruskan Menikam
 39- Cara Pertahankan Diri terhadap Menikam Downward
 40- Top 3 Bela Diri Tips
 41- Apa yang harus dilakukan jika Anda sedang Diserang di Alley atau Parking Lot
 42- Apa yang Harus Dilakukan Jika penyerang Grabs rambut Anda
 43- Jika Anda berteriak pada Penyerang?
 44- Bagaimana Menjadi mental Disiapkan untuk Attack"