Моя Спина

Упражнения для спины
Предлагаем Вам комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета спины и позвоночника.
Упражнения помогут предотвратить боль в спине и поясничном отделе.
Каждое упражнение показано на видео и имеет краткое описание.
Комплекс упражнений включает:
- упражнения для спины;
- упражнения для поясницы;
- упражнения для шеи
- фитнес;
- йога.
Возможности приложения:
- видео на каждое упражнение;
- звуковое сопровождение начала и окончания упражнения;
- звуковое сопровождение повторений;
- индивидуальная настройка времени каждого упражнения;
- настройка обратного отсчета до начала упражнения;
- возможность установки ежедневного напоминания о тренировке;
- полезные советы для здоровья спины;
- комплекс упражнений лежа и сидя;
- автотренировка;
- статистика упражнений.
*Перед выполнением любого упражнения обязательно
проконсультируйтесь с врачом, особенно, если есть грыжа или протрузия позвоночника.