My Back

Latihan Kembali
Kami menawarkan berbagai latihan untuk memperkuat otot korset punggung dan tulang belakang.
Latihan akan membantu mencegah sakit punggung dan pinggang.
Setiap latihan ditunjukkan dalam video dan memiliki deskripsi singkat.
Satu set latihan meliputi:
- Latihan Kembali;
- Latihan untuk punggung bawah;
- Latihan untuk leher;
- Kebugaran;
- Yoga.
Fitur aplikasi:
- Video pada setiap latihan;
- Mulai Suara dan akhir latihan;
- Kustomisasi dari waktu latihan;
- Pengingat harian tentang latihan;
- Satu set latihan berbaring dan duduk.
* Sebelum melakukan latihan apapun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, terutama jika ada hernia atau tonjolan tulang belakang.