Тренер по фитнесу

Наверное, нет такого человека, который бы не хотел иметь идеальную точеную фигуру.
Поэтому, если Вы тоже так считаете, скачайте приложение Тренер по фитнесу для похудения в картинках.
Оно состоит из упражнений следующих категорий:
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
ПОДТЯНУТЫЕ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ
ТОНКАЯ ТАЛИЯ
Эти упражнения в картинках,
можно выполнять дома.
Перед началом тренировки не забывайте о разминке всего тела. Для этого вполне будет достаточно несколько минут попрыгать на скакалке или покрутить обруч.
Продолжительность тренировки должна быть короткой.
Максимальная продолжительность — 45 минут, включая разминку.
Новичкам — делать 2-5 упражнений по 1-2 подхода по 10-15 повторов в каждом.
Отдых между подходами 1-2 минуты.
Скачивайте, смотрите и повторяйте.
Картинками можно поделиться через социальные сети.
Будьте красивыми и здоровыми!