Built by Science by Cellucor

Построенный Наука является шестинедельный курс по основам построения мышц. Вы узнаете, мышечную и скелетную анатомия, функции мышц, биомеханику, лучшие упражнения, чтобы построить мышечную массу, а также питание и добавки ноу-хау, чтобы положить все, чтобы использовать.
Построенный Наука начинается с шести части тела конкретного видео курсов по анатомии мышечной, скелетной анатомии, функции мышц, и применение физических упражнений.
Первый этап программы включает в себя относительно высокие повторений и короткие периоды отдыха, чтобы помочь вам создать прочную тренировочную базу и подготовить свой организм к более тяжелой работы впереди. Этот этап поможет вам нарастить мышечную массу и силу соединительной ткани.
Вторая фаза программы направлена ​​на развитие силы. При сбрасывании повторы, увеличивая остальное, и сосредоточение внимания на силу, вы можете сделать вашу нервную систему более эффективной. Делая это сделает вас сильнее и значительно больше.
Построенный Наука также включает в себя рекомендации для сердечно-сосудистых упражнений, эксперт план дополнения, а также полное руководство по наращивания мышечной массы питание!
Подробнее о Построенный науки:
• Эффективный план 6-недельный фитнес, которая поможет вам нарастить мышечную массу и силу
• Подходит для начинающих и опытных лифтеров
• Включает в себя ежедневные тренировки, видео инструкции для каждой части тела, руководство питания, а также советы дополнения
• Питание руководство включает в себя план пробы еды и объяснения соотношений макро-
• план Дополнение, чтобы помочь вам чувствовать себя сильным во время тренировок и поддержки ваших целей пригодности
• Образовательные видео, объясняющие, как работает каждая группа мышц и лучшие лифты, чтобы построить их
• Нажмите упражнение, чтобы посмотреть короткий видео-демонстрацию
• Тренировка инструмент отслеживания позволяет увидеть тренировки завершены, пропускаются, и предстоящее
• отслеживание веса и жира тела позволяет вам увидеть свой прогресс и обеспечивает большую мотивацию
• уведомления тренировки напоминания помогают держать вас на пути
Ваше тело является произведением искусства. Это твое, чтобы создать. Построенный науки научит вас использовать ум и мышцы, так что вы можете создать свой лучший себя!