Against The Wall

Введение
"Ничто так не сложно, как не обманывает себя." - Людвиг Витгенштейн
Я, как и вы с необходимостью заботиться о себе и желание жить хорошо. Несмотря на несколько маргинальных деталей мы на 99% то же самое. Поэтому мы можем предположить, если один человек имеет опыт другой способен тот же опыт. Если это так, то мы можем также предположить, когда практикующие те же движения последовательно аналогичные результаты будут происходить.
Жить хорошо, требует твердого ума и мобильность. Тело автомобиль мы должны заботиться, и так как мы не родились с инструкцией мы должны создать такую ​​правила природа дает, сбалансированный с нашими потребностями и желаниями. Это приложение было создано с каждым в виду, используя что-то, что нам доступно, стена. Стена префект инструмент для нас, чтобы формировать себя. Это постоянство замечательно, настолько большинство населения во всем мире регулируют их строительство из них. Древняя история записана на них. Очевидно, мы были столкновения стены и использования их с рассвета человека.
Стена показывает нам ясную картину того, где мы находимся в пространстве по отношению к нашему прошлому самих, когда мы инвентаризацию себя в течение долгого времени. Мы все просыпаются каждый новый день с несколько иной версии самих себя, и это важно признать изменения на ежедневной основе. Раннее выявление каких-либо нарушений является ключом к предотвращению проблем в будущем. Это приложение предлагает как способ обнаружения нарушений и их исправления, прежде чем проблемы начинают происходить и нарушить нашу жизнь.
На Уолл-это в первую очередь руководство, чтобы помочь нам понять, как внутренние и внешние силы на работе, хотя выращивание осведомленности и самопознания. Позиции, содержащиеся здесь минимальный диапазон движения и силы, необходимые для основы для заботы о себе.
Метод здесь является твердой. Практика позиции. Каждая позиция является как практика и оценка. Некоторые позиции легко, некоторые тяжело, некоторые восстановить тело, некоторые укрепить тело, некоторые открыть тело, некоторые инвертировать тело. Все позиции повышения осведомленности тела. Тело счастливым, когда все части работают в полном диапазоне движения и находятся в равновесии. Когда достигается баланс природного исцелить система организма будет работать на своем пике.
Вы можете найти, как я сделал, сколько хлопотно проблемы могут быть уменьшены или вылечить просто хорошей осанки. Раньше я думал, у меня болит голова пазухи были лишь частью сменой времен года, и два раза в год я бы пропустить работу из-за массивного три дня стучать головной боли. Однако, узнав, как уменьшить напряжение в мои плечи, головы и шеи, проблема быстро рассеялась без лекарств. Или, может быть, вы узнаете, как выпад против стены может улучшить вашу ходьбе и беге способности, укрепления основной мышцы, используемый для этих видов деятельности. Возможности бесконечны, а мы узнаем себя, внутри и снаружи.
Помните, что если мы не будем использовать наши тела, мы потеряем наши тела. Пусть эта книга служить вам. Каждый день, практиковать позиции по отдельности или в последовательности. Там нет не то время, место или порядок. Чтобы помочь вам начать работу я включил некоторые из моих любимых последовательностей. Исследуйте это приложение, попробуйте его и использовать его. Единственный инструмент, вам нужно, это стены и воля.