7 Minute Women Workout Fitness

Лучшее приложение тренировки для женского фитнеса и вашего личного тренера, где бы вы!
Тренировка для женщин это бесплатное приложение, которое позволяет вам полное исследование на основе процедуры тренировки, не выходя из вашего дома. Вы можете настроить процедуру, выбирая либо 5, 10 или 7 минут тренировки. Подпрограммы в приложении основаны от здоровья & Fitness Journal экспертов и разработанных специально для женщин, чтобы добиться максимальных результатов всего за 7 минут в день. Используйте тренировки для женщин в качестве ежедневных упражнений тренера и получить в самой лучшей форме вашей жизни. Тренировка для женщин использует забавные упражнения, как каратэ, чтобы получить кайф вас двигаться, сжигать калории и превратить ваше тело!
Тренировка приложение 7 минут (тренировки тренер) является приложением тренировки HIIT (высокой интенсивности интервал подготовки). Пребывание на трассе с фитнес-целями. Высокая интенсивность интервал подготовки может быстро и эффективно помочь вам сбросить лишний вес тела и жира в организме. Может также улучшить общее состояние здоровья и уровень физической подготовки.
Приложение тренировки 7 минут (тренировки тренер) является полная тренировка тела для женщин и мужчин, которые использует Scientific высокоинтенсивный Circuit Training (HICT или HIIT), чтобы помочь потеря веса, увеличение мышечной и аэробные упражнения на выносливость. Верхняя тренировка тела включает в себя тренировки руки, спины и груди тренировки тренировки. Нижняя тренировка тела включает в себя ноги тренировки тренер, стыковой тренировки и тренировки для аб женщин и мужчин.
Это 7 минут тренировки App является как сила личного тренера и кардио тренировки программа все-в-одном, он даже включает в себя тренировки трекер, чтобы сохранить ваш план фитнес и потеря веса путешествие по трассе.
7 минут приложение тренировки может быть ежедневной тренировки и занимает всего 7 минут в день, чтобы похудеть, она включает в себя 12 упражнений прыжки домкраты, Стена Sit, отжимания, брюшной хруст, председатель Step Ups, приседания, стул Трицепсы Dip, дощечки, высокая Колени , Выпады, Push Up с вращением, Side Planks, и мы добавили Йога создает для вас, чтобы остыть и сбросить лишний вес.
Мы включили три варианта тренировки для всего тела (легкий, регулярные, жесткий), так что вы можете осуществлять без оборудования или с некоторыми гантелей. Легкая тренировка делает руку тренировки, тренировки спины, груди начинающий тренировки уровня. Жесткий тренировки добавляет гантели, чтобы увеличить интенсивность тренировки ног, стыковой тренировки, и абс тренировки для женщин и мужчин.
Пот с личным тренером для достижения здоровья и фитнес цели только с 7-минутной тренировки каждый день! Это помогает тренировать свое тело и сжигать калории, изо дня в день вы получите идеальную форму S. Выполняйте каждое движение в быстрой последовательности, а затем перейти на шанс показать свое сексуальное тело.
Хотите, чтобы ваше тело, как модели могут? Это ваш лучший выбор!
Хотите, чтобы ваш организм, как буква "S"? Не пропустите это приложение!
Особенности
* 10 высокой интенсивности упражнений
* Не требуется тренажерный зал или тренировки оборудование
* Обратный отсчет секунд звук.
* Видео уроки, показывающие, как делать каждое упражнение.
* Настройка схемы тренировки, если вы только хотите осуществить определенную часть.
* Свободный вес трекер отслеживать ваши потери веса
* Установить ежедневные тренировки ежедневные напоминания
* Легко добавить параметры, чтобы изменить продолжительность отдыха между циклами тренировки.
Возьмите под свой контроль вашего здоровья и фитнеса и пот с нами каждый день!
Как это приложение может дать это чудо, вы говорите? Просто проверить, что это приложение может сделать:
- Быть вашим личным тренером. Каждое упражнение поставляется с ссылкой на видео-учебник о том, как правильно делать упражнения, так что вы можете получить большую часть каждого упражнения без риска травм.
- Мотивировать вас тренировки. Вы можете активировать напоминание в настройках, чтобы держать вас от пропуска любой тренировки сессии. Каждая сессия имеет 12 упражнений в течение 30 секунд с 10 секунд паузы между ними, так что вы чувствуете, как wonít тренировки происходит за навсегда. Вы даже не заметите, что время истекло!
- Быть вашим другом. Вы новичок, занятой человек, или ваши мышцы забыли об упражнениях может быть? Не волнуйтесь, это приложение имеет функцию, где вы можете приостановить ваш прогресс, так что вы можете продолжать, когда ваше тело готово. Когда youíre и готово, вы можете нажать продолжить, предыдущие упражнения или следующие кнопки и получить право вернуться на правильный путь.