Agradável: Perda de peso Fácil!
🎯 Abordagem baseada em metas - tire o máximo proveito dos seus treinos
🏋 Planos de fitness personalizados gratuitos com rotinas de exercício fáceis de seguir
💪 Biblioteca de treino abrangente com grupos musculares direcionados
🔥 Atividade Rastreamento do painel com rastreador de passo embutido e calorias queimadas (nenhuma banda de fitness necessária)
🎯 Abordagem baseada em metas
Nós queremos colocá-lo para o sucesso. A fim de entregar os programas mais eficientes e eficazes, precisamos ser capazes de vê-lo como uma pessoa inteira. Comece construindo seu perfil de fitness para desbloquear um plano de treino recomendado feito apenas para você! Em que nível você está? Você está procurando perder peso ou ganhar músculo ou ambos? Que tipo de movimento você gosta? Quais são as suas estatísticas do corpo da linha de base? Como podemos ajudá-lo melhor na sua jornada de fitness?
🏋 Planos de fitness
Get Resultados sem a dor de cabeça de planejar seus treinos e gastar uma fortuna em uma academia. Fornece uma abordagem personalizada à aptidão. Oferecemos toneladas de programas e desafios que você se aproximam do seu objetivo a cada dia. Quando você se inscreve para um programa de treino, você fica fácil de seguir exercícios e lembretes diários para maior responsabilidade. O aplicativo adequado inclui exercícios para todos os níveis de experiência e muitas categorias de atividades para tornar a fitness divertida e atingível para você!
💪 treinos
Português, juntamente com nossos programas de fitness, em forma adequada também lhe dá acesso a centenas de exercícios projetados para ajudá-lo a alcançar qualquer um dos seus objetivos de saúde ou objetivos de fitness. Nossa biblioteca de treino abrangente permite-lhe segmentar grupos musculares específicos que deseja construir ou tonificar.
• exercícios de corpo inteiro
• exercícios de braço
• treinos de perna
• Glute Workouts
• exercícios AB
• Treinos traseiros
• Exercícios no peito
Estiramento e recuperação é muito componente importante da aptidão que é frequentemente negligenciada. A biblioteca de treino adequada também inclui vídeos básicos, yoga e meditação guiada.
🔥 Acomodação de atividade
A atividade sem exercício é crucial para perda de peso e aumentar sua saúde geral, bem-estar e nível de energia. Inclui um rastreador de etapas embutido para monitorar como você está ativo ao longo do dia - nenhuma banda de fitness necessária! Nosso painel robusto também inclui uma meta de movimento sugerida e rastreia quantas calorias você queima ao longo do dia. Para acesso rápido, simplesmente deslize à direita na tela inicial para ver suas estatísticas diárias. Você também pode se inscrever para notificações extras de push se precisar de um pouco de motivação ou lembretes para continuar se movendo!
💥 Bônus
💥 Saúde e condicionamento físico, motivação e muito mais!
Todos nós precisamos de um pouco de encorajamento a cada momento e Então, especialmente quando se trata de se exercitar e trabalhar fora. Queremos que você sinta que tem o apoio que você precisa para alcançar seus objetivos. Aproveite os nossos lembretes de notificação e centro de mensagens para suporte extra.
Não só é adequado um aplicativo de saúde, fitness e workout, é também um lançador de tela inicial que lhe dá acesso a muitos outros recursos excelentes para otimizar seu telefone. Além do painel de rastreamento da tela inicial, confira a nova tela Pull-Down Search / News e nosso menu de configurações atualizadas. Enquanto somos suportados por anúncios, tentamos mantê-los no mínimo.
Sobre esta versão:
Nossa missão é construir o aplicativo de aptidão / perda de peso mais eficiente e eficaz e lançador de tela inicial disponível. Estamos constantemente adicionando novos recursos e sempre apreciamos feedback de nossos usuários para tornar a próxima versão ainda melhor. Mantenha o aplicativo acadêmico atualizado e deixe-nos saber o que você pensa. Esperamos que você ame isso!
9Apps 4.9
