Méditer avec Medit'Solutions

A descrição de Méditer avec Medit'Solutions

Depois de mais de 10 anos que passavam as pessoas, a menos que sofra, desenvolvendo sua liderança, aumentando seu bem-estar, desenvolvendo sua autoconfiança ... iniciando-as, entre outras coisas, técnicas de respiração e meditação da atenção plena;Depois de mais de 10, notar os benefícios dessa prática, mas a dificuldade que as pessoas tiveram que praticar uma vez voltou para casa, parecia óbvio para nós que um apoio para acompanhá -las era necessário e as soluções de medição nasceram.
a neurociência é formal;Praticar a consciência total ajuda regularmente a reduzir o estresse e a ansiedade, para desenvolver atenção e criatividade, teria um impacto positivo no envelhecimento celular e nos faz felizes!Após 20 minutos de prática, o corpo dobra sua produção de serotonina, o hormônio da felicidade e após cerca de 8 horas de prática acumulada, a própria morfologia do cérebro muda, especialmente em torno da parte responsável da regulamentação emocional, permitindo assim o bom -é duradouro para Setente.
A meditação da atenção plena ajuda você a se ancorar no presente e menos ruminar coisas no passado ou se preocupar com as coisas que estão por vir.Você aprende a saborear o que é e a aceitar o que não pode ser alterado.
Enquanto a Medit's Solutions oferece?Uma jornada educacional para que, gradualmente, você possa aprofundar sua prática e se beneficiar de todos os benefícios da meditação da atenção plena.As meditações guiadas, portanto, tornam -se cada vez menos guiadas e isso por mais e mais tempo.
Você também tem um treinador virtual que acompanha e o guia através do aplicativo.Os guias de mini-vídeo foram criados para guiá-lo e seu avatar testemunhará o seu progresso evoluindo gradualmente.
Também projetamos uma seção para crianças, para ensiná-las a perguntar e acalmar suas emoções, mas também para ajudar a fortalecer seus estima e sua auto -confiança.
Você também pode experimentar visualizações para treinar sua mente para abordar a vida positivamente para você.O cérebro não faz a diferença entre realidade e imaginação, simplesmente acredita no que você diz a ele.Treinamento mental, uma técnica usada hoje por grandes atletas, torna -se a solução para condicioná -la para abordar os desafios da vida com confiança e otimismo.
Esperamos que, usando este aplicativo, você encontre como se conceda um pouco Dia para melhorar consideravelmente a qualidade da sua vida e, por Ricochet, a das pessoas ao seu redor.