Méditer avec Medit'Solutions

説明 Méditer avec Medit'Solutions

苦しみ、リーダーシップを育て、幸福を高め、自信を高め、自信を高めない限り、10年以上を過ごした後...特に呼吸技術とマインドフルネス瞑想を開始することにより。この慣行の利点に注目したが、人々が家に帰った後に練習しなければならなかった困難に注目した後、それらに同行するためのサポートが必要であり、瞑想のソリューションが生まれたことは明らかだったようです。
神経科学は正式です。完全な認識を定期的に実践することは、ストレスと不安を軽減し、注意と創造性を育むために、細胞の老化にプラスの影響を与え、私たちを幸せにします！20分の練習の後、体は幸福のホルモンであるセロトニンの生成を2倍にし、約8時間の蓄積された実践の後、特に感情的調節の責任部分の周りで脳の形態が変化し、したがって、良いことを可能にします - 落ち着きます。
マインドフルネス瞑想は、あなたが現在に自分自身を固定し、過去に反minatingなことや、来るべきことを心配するのに役立ちます。あなたは何が味わうことを学び、何が変更できないかを受け入れることを学びます。教育的な旅であり、徐々に、練習を深め、マインドフルネス瞑想のあらゆる利点から利益を得ることができます。したがって、ガイド付き瞑想はますますガイド付きで、これはますます多くの時間になります。
また、アプリケーションを通じてあなたを導き、ガイドする仮想コーチもいます。ミニビデオガイドはあなたを導くために作成されました、そしてあなたのアバターは徐々に進化することによってあなたの進歩を証言します。尊敬と彼らの自信。
視覚化を試して、心を訓練して、人生に積極的にアプローチすることもできます。脳は現実と想像力の違いを生みません。それはあなたが彼に伝えることを単に信じています。メンタルトレーニングは、優れたアスリートが今日使用しているテクニックであり、自信と楽観的に人生の課題にアプローチするためにそれを条件付けする解決策になります。あなたの人生の質を大幅に向上させる日、そしてリコチェットによって、あなたの周りの人々のそれ。