Uma dieta keto é bem conhecida por ser uma dieta baixa em carboidratos, onde o corpo produz cetonas no fígado para ser usado como energia. É referido como muitos nomes diferentes - dieta cetogênica, dieta baixa em carboidratos, baixo teor de gordura e alto carboidrato (LCHF), etc. Quando você come algo rico em carboidratos, seu corpo produz glicose e insulina.
Como a glicose está sendo usada como uma energia primária, suas gorduras não são necessárias e, portanto, são armazenadas. Tipicamente, numa dieta normal e mais rica em carboidratos, o corpo usará glicose como a principal forma de energia. Ao diminuir a ingestão de carboidratos, o corpo é induzido em um estado conhecido como cetose.
Recurso de dieta cetogênica:
- o que eu comer em uma dieta de Keto
- Eu posso ficar com meus filhos o dia todo
- Estou confiante de que o Keto me ajudará a fazer isso
Eu poderia mal andar primeira coisa de manhã
- Eu sou metade da pessoa que costumava ser e nunca mais vou voltar
- Gema de Ovo Salgada e Forno de Folha de Curry Assado Frango Pirulito
- Cinco Galinhas Especiarias
- Molho de Salsicha Keto e Biscoitos
- O que é o Keto Flu
- Controle de Açúcar no Sangue
- Calculadora Keto
- rastreador de dieta Keto
e mais...
A Dieta Keto acaba com a filosofia “one size fits all”, oferecendo uma abordagem personalizável que é adaptada às necessidades específicas do indivíduo. Leanne fornece as ferramentas para capacitar a todos para desenvolver um plano de nutrição personalizado, oferecendo opções ilimitadas, enquanto tirando as muitas restrições de uma dieta tradicional cetogênica livre de livros.
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