Tutorial completo de anatomia muscular de musculação e treinamento Tutorial disponível neste app:
- Anatomia de:
A parede abdominal
dos músculos do bíceps
o deltóide
os extensores do antebraço Os flexores do antebraço
as pernas
as pernas e glútes
o pectoralis major
o manguito rotador
o tríceps
- Barbell Banco Press - Cabo de Cabo de Barbell
- Costure Crossover - Anatomia do peito Músculos profundos
- Crunch
- Deadlift
- Prensa de dumbbell variáveis-garrafa - Pulldown de aperto largo
- cacha de pulso e muitos mais ...
- Design responsivo
- Interface amigável
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