Aura: Meditations, Sleep & Mindfulness

A descrição de Aura: Meditations, Sleep & Mindfulness

Encontre a paz todos os dias com aura.
Transforme seu bem-estar e durma com o aplicativo mais personalizado, todo o mundo para o bem-estar mental.
** Em destaque em: O New York Times, Forbes, a revista Oprah, a saúde das mulheres e os homens e muito mais. Junte-se à comunidade de Aura de 5 milhões de pessoas.
Seu aplicativo tudo-em-um para o bem-estar mental
de
Descubra milhares de meditações personalizadas, histórias e contos de sono, coaching de vida, TCC (terapia comportamental cognitiva), hipnose, música e sons, e muito mais.
Por que aura?
A maioria dos aplicativos de autocupação fornece bibliotecas de tamanho de um tamanho de Faixas de meditação genérica que não funcionam para você. Aura reúne os melhores treinadores do mundo, os terapeutas e contadores de histórias com diversos expertise e cria uma experiência mágica apenas para você.
Sinta o seu melhor todos os dias com um poço diário e o hábito de sono que você ama.
Como a Aura funciona:
1. Compartilhe com aura suas necessidades e interesses sobre sua auto-
2. Aura usa bilhões de pontos de dados e os últimos desenvolvimentos no algoritmo de personalização para entender o que ressoaria com você de 3. Encontre recomendações personalizadas de milhares de faixas através da meditação, CBT, histórias, treinamento de vida, hipnose e muito mais
4. Encontre seus treinadores favoritos, construa sua lista de reprodução pessoal e faça a Aura. Aura continuará a aprender sobre suas preferências.
5. Desfrute de novos conteúdos todos os dias e constantemente encontrar novas categorias como CBT e hipnose
Acessar a maior biblioteca de bem-estar premium do mundo
Aproveite milhares de meditações, histórias e treinamento de vida da atenção máxima e treinadores de vida e terapeutas em todo o mundo.
centenas de treinadores superiores, terapeutas, contadores de histórias em todo o mundo
Aura é o destino # 1 para os principais treinadores e terapeutas para compartilhar faixas com você. Nós apresentamos diversas perspectivas, vozes e ensinamentos, para que você encontre o melhor ajuste para você.
Sleep repousamente, finalmente!
Você tem meditações para o sono, contos de sono, música e sons para ajudar com a insônia. 98% relatório que aura ajuda
aliviar o estresse e ansiedade sob demanda
aura está aqui sempre que você precisa de alívio de ansiedade e encontrar positividade.
98% Relatório de Usuários Aura Ajuda
Temos uma das comunidades mais apaixonadas - 5 milhões em todo o mundo que amam aura.
Apenas 3 minutos por dia
BR> Com aura, é fácil criar um hábito diário e simples de autocuidado. Relaxe, torne-se mais atento e colha os benefícios em apenas 3 minutos por dia.
personalizado apenas para você
quando você usa o aplicativo e avalie sua experiência, a Aura aprenderá mais sobre você para fornecer sugestões mais relevantes e personalizadas para a próxima vez. A Aura tem o motor de personalização mais avançado do mundo alimentado pela última pesquisa em aprendizado de máquina.
Meditações e faixas para cada situação
Aura tem uma enorme coleção de meditações, coaching de vida, Histórias, e faixas CBT, divididas em categorias como sono, ansiedade, felicidade, parentalidade, manhã e muito mais!
Natureza e sons de relaxamento
se você precisa demorar um momento Para relaxar durante o dia, ou você quer alguns sons da natureza para ajudá-lo a dormir - ouvir o trovão, chuva, sons florestais e muito mais.
iniciante-friendly
aura tem muita coisa de conteúdo para você, se você é experiente ou novo procurando um aplicativo para ajudá-lo a aprender a meditar.
GRATUDE JORNAL
Auto-reflexão e gratidão tem profundo Benefícios em seu bem-estar e perspectiva geral da vida. Tente escrever algumas coisas que você é grato por cada dia na revista!
faixa e melhorar o seu humor
Torne-se mais consciente do seu humor e emoções com nosso Mood Tracker. Aprenda sobre seus padrões de humor e veja-se visualmente a melhorar ao longo do tempo.
Inicie seu teste gratuito hoje. Estamos aqui para apoiá-lo em Olá@aurahealth.o 24/7.