What's Up? - Mental Health App

Compras no aplicativo apenas para doações
O que está UP?e Métodos de ACT (Aceitação de Compromisso de Terapia) para ajudá -lo a lidar com a depressão, ansiedade, raiva, estresse e muito mais!Com um design bonito e moderno, métodos simples e fáceis de seguir, você pode obter o que mais ajuda você em segundos!
Top recursos
• 12 CommonPadrões de pensamento negativos e métodos simples para superá -los
• 10 grandes metáforas para ajudá -lo a lidar com sentimentos negativos
• Um diário abrangente para manter seus pensamentos e sentimentos juntos, incluindo a capacidade de avaliar sentimentos em uma escala fora de10
• Um rastreador de hábitos positivo e negativo.Estabeleça metas para praticar esses bons hábitos enquanto encerrava os ruins!
• Uma escala de catástrofe.Coloque seus problemas em uma perspectiva melhor quando as coisas são demais
• Um jogo de aterramento contendo mais de 100 perguntas divertidas para ajudar a mantê -lo fundamentado e, no presenteRelaxado
• Mais de 70 citações positivas, com a capacidade de adicionar a sua e compartilhá-las com o mundo!Complexo um
• sincronize seus dados entre seus dispositivos e faça backup de seus dados para que você nunca os perca
• Temas, incluindo mais de 20 cores diferentes para escolher ao personalizar o aplicativo
• E muitos outros recursos
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