What's Up? - Mental Health App

In-app aankopen alleen voor donaties
wat ' s up? is een fantastische gratis app met enkele van de beste CBT (cognitieve gedragstherapie)en ACT -methoden (acceptatieverplichtingstherapie) om u te helpen omgaan met depressie, angst, woede, stress en meer!Met een mooi, modern ontwerp, eenvoudige kop en gemakkelijk te volgen methoden, kunt u bereiken wat u het meest helpt in seconden!
topfuncties
• 12 gemeenschappelijkNegatieve denkpatronen en eenvoudige methoden om ze te overwinnen
• 10 geweldige metaforen om u te helpen omgaan met negatieve gevoelens
• Een uitgebreid dagboek om uw gedachten en gevoelens bij elkaar te houden, inclusief het vermogen om gevoelens te beoordelen op een schaal uit10
• Een positieve en negatieve gewoonte -tracker.Stel doelen om die goede gewoonten te oefenen tijdens het beëindigen van de slechte!
• Een catastrofale schaal.Breng uw problemen in een beter perspectief wanneer dingen te veel zijn
• Een aardingsspel met meer dan 100 leuke vragen om u geaard te houden en in het heden wanneer stress
• 3 eenvoudige ademhalingstechnieken overneemt om kalm te blijven enontspannen
• Meer dan 70 positieve citaten, met de mogelijkheid om uw eigen toe te voegen en te delen met de wereld!
• Bescherm uw persoonlijke gegevens met een pass-code, inclusief een nummer alleen pass-code of een meercomplexe een
• Synchroniseer uw gegevens tussen uw apparaten en back -up van uw gegevens zodat u deze nooit verliest
• Thema's, inclusief meer dan 20 verschillende kleuren om uit te kiezen bij het aanpassen van de app
• En nog veel meer functies
Wilt u contact opnemen?Stuur me een e -mail op whatsupapp.help@gmail.com