Opis Yo-Yo Intermittent Test

Test przerywany jo-jo ocenia jedną wytrzymałość przy użyciu profilu podobnego do sportu takiego jak piłka nożna, koszykówka i inne podobne „stop-and-go”energiczny sport.
Ta aplikacja pozwoli ci przeprowadzić następujące czynności:
* Test regeneracyjny Yo-Yo, poziom 1 i poziom 2
*
Zgodnie z definicją Jens Bangsbo z Copenhagen University (grudzień 1994)
to
- Monituj o wskazówkach głosowych lub dzwonkach, które wybierzesz
- wyświetlaj sekundy, aby przejść do połowy punktu w połowie drogi
- wyświetlaj sekundy do następnej prędkości
- Wyświetl sekundy podczas odzyskiwania
- Wyświetlana odległość pokrywana (w tym wahadła) i upłynęły czas
Po zakończeniu aplikacja zapewni Ci aplikację
- Poziom osiągnięty
- Całkowita odległość
Uwaga: Przybliżone oszacowanie VO2max zostanie zapewnione tylko dla poziomu odzyskiwania 1, pod warunkiem, że uruchomiono co najmniej 1000 m (poziom 15.6).
Ta aplikacja nie pozwoli ci bezpośrednio zapisać wyników (wersja pro);Możesz zrobić zrzut ekranu (jednocześnie przyciski o niższej objętości).
Odniesienie: trening fitness w piłce nożnej, podejście naukowe - Jens Bangsbo, wydawca August Krogh Institute - Copenhagen University (grudzień 1994).
BR> Typowe wyniki dla testu jo-jo IR1 [Bangsbo i in.(2008)]:
Mężczyzna (piłka nożna): poziom międzynarodowy - 2420 m;Poziom elitarny - 2190 m;Umiarkowanie przeszkolony - 1810 m
Kobieta (piłka nożna): poziom międzynarodowy - 1600 m;Poziom elitarny - 1360 m;Sub -elite - 1160 m
Chcesz więcej?Chcesz wyrazić uznanie :).Uzyskaj wersję pro, która oferuje:
- zaawansowane grupy i zaawansowane indywidualne opcje testowania
- Analizy graficzne
- Zapisz, wyniki eksportu
- poziom & amp;Wskazówki dotyczące głosu wahadłowego
- i więcej
Również od tego autora: test dźwiękowy