Treningu ramię

Trenuj swoje mięśnie z tej aplikacji i rozwijać większe mięśnie biceps i triceps!
Ta aplikacja jest całkowicie darmowa i zawiera 30 najpopularniejszych biceps i triceps ćwiczenia, wszystko wyjaśnione ze zdjęciami, wskazówki, tekstowych i HD video.
Profesjonalny trener fitness pokazuje prawidłowy sposób wszystkich ćwiczeń.
Biceps, triceps i przedramiona można rozwijać się dość szybko, ale często chcą trenować zbyt szybko i zbyt mocno. Uraz ten może wystąpić!
Zwłaszcza, gdy się tam dostać z niewłaściwej techniki wyszkolony!
Dzięki tej kieszeni osobistego trenera nauczysz się właściwego sposobu rozwijania mięśni.
Najlepsza rada do ćwiczeń ramion jest: Zacznij powoli i budować stopniowo.
Wielu ludzi, skupić się na biceps i triceps zaniedbania. Jest to z pewnością błąd, bo triceps są tak samo ważne, aby uzyskać muskularne ramiona.
Ta aplikacja zawiera również dobry wybór ćwiczeń ramion, obie biceps, triceps i przedramiona pochodzić również zadaszony trenować mięśnie ramion.
Mamy też szereg treningów dla dodano w aplikacji, żyjesz może zrobić (i można zapisać trening potem).
Z przeglądem treningu, można szybko sprawdzić swój postęp.
Aplikacja zawiera następujące ćwiczenia na mięśnie;
* Hantle Curl
* Barbell Curl
* Kabel Curl
* Spadki Bench
* Stężenie Curl
* Kaznodzieja Curl
* E-Z Bar Curl
* Skullcrushers
* Loki Hammer
* Hantle Odrzut
Pobierz nasz kompletny podręcznik siłownia / kulturystyki, ćwiczenia i treningi dla wszystkich grup mięśni;
- Kulturystyka wykonuje ćwiczenia i treningi 120 (http://tinyurl.com/mazmxty)
- Kulturystyka PRO 150 ćwiczeń ćwiczenia i treningi (http://tinyurl.com/n5j2qk7)