28 by Sam Wood

28 autor: Sam Wood to internetowy program fitness i żywienia, który pomaga ludziom lepiej żyć swoim życiem, wprowadzając zmieniającą życie fitness i odżywianie w każdym domu.
„Wiem, że kluczem do bycia najlepszą wersją jest zarówno wysokiej jakości trening w połączeniu z odpowiednim odżywianiem.Właśnie dlatego stworzyłem 28 przez Sama Wooda, a dzisiejszy program zapewnia szeroki zakres treningów i przepisów, aby zapewnić, że 28ers na wszystkich poziomach osiągnął swoje cele. ”Sam Wood, założyciel.
Każdego dnia otrzymuj 28-minutowy trening i plan posiłków z przekąskami, z opcjami „zamiany”, „upuszczenia” lub „zakupu” dowolnego przedmiotu, którego nie lubisz.Jeszcze ułatwia życie dzięki cotygodniowej listy zakupów spersonalizowanej na twoje preferencje i narzędzia do śledzenia postępów i integracji z Apple Healthkit.Ponadto, jako część 28, będziesz mieć dostęp do zespołu uznanych profesjonalistów, od żywienia i fitnessu, po uważność i motywację.