weergaven
5:28
5min pectoraux à la maison sans matériel ! (intense)
30:56
30min séance brûle graisse complète (à la maison)
30:43
30min entrainement complet débutant ! (sans matériel)
32:33
ROUTINE FULL BODY (30 min) - sans matériel - by Lucile Woodward
0:56
Réussir à faire des pompes : la solution 💪
10:37
AVOIR DES GROSSES FESSES BOMBÉES RAPIDEMENT (à la maison sans équipement)
0:59
APPRENDRE LES TRACTIONS
10:57
10 MIN ENTRAÎNEMENT HAUT DU CORPS + ABDOS (sans matériel)
