Meditation: Lojong

Beschrijving van Meditation: Lojong

Meditatie is eenvoudig, het is voor iedereen.Gefeliciteerd met het zoeken naar meditatie.Breng geluk en vreugde in je leven door een nieuw pad van mindfulness -meditatie, met slechts een paar minuten per dag met de Lojong -app.Mindfulness -meditatie brengt een volledige transformatie van de geest.Begrijp waarom meditatie belangrijk is en leer hoe u deze gewoonte voor uw dagelijkse leven kunt cultiveren.Krijg toegang tot honderden geleide mindfulness-meditaties die talloze voordelen kunnen opleveren, zoals:
- verlichting van angst
- Ontspan je geest en lichaam
- Stressmanagement
- focus je geest enVerhoog uw concentratie en productiviteit
- Betere relaties
- Verbeter uw slaapkwaliteit, met goede slaap
- Geluk
- Dankbaarheid
- Minder woede
- Meer kalm
Deze praktijken zijn bedoeld om mindfulness, concentratie, kalmte, dankbaarheid, oprecht geluk, focus, mededogen te ontwikkelen en ons geleidelijk te helpen de impact van stress, slapeloosheid en angst te verminderen., het voelen van minder stress en angst en meer geluk met onze geleide mindfulness-praktijken en mindtrainingen.
Het Sleep Well-programma heeft een verscheidenheid aan meditaties die zijn ontworpen om de slaapkwaliteit te verbeteren, evenals omgevingsgeluiden die u zullen helpen ontspannen, wees kalm en slaap beter.Na een moeilijke dag willen we allemaal naar bed gaan en een rustgevende nachtrust hebben.
Probeer de app voor oefeningen om angst te helpen beheersen, stress te verlichten, de focus, kalmte en slaap te verbeteren, slapeloosheid te verlichten met slaap van mindfulnessMeditatie, angst mindfulness meditatie, rustige momenten, mindful meditatie en leiden een gelukkig en kalm leven.
Door de app te downloaden, krijg je gratis toegang tot:
- dankbaarheid Journal
- VerschillenMind-training programma's
- mindfulness ontspanning
- gezondheidsmeditatie
- angstmeditatie
- mindfulness focus
- ontspannende mindfulness
- rustige meditatie
- Begeleide dankbaarheidspraktijk
- Vrije rustgevende mindfulness
- Geleide liefdevolle Kindheid Mindfulness Meditation
- Vrije lichaamsscansmeditatie
- Mindfulness geluk
- en nog veel meer!
Je kunt ons ook ondersteunen en een worden en een wordenPremium-gebruiker om volledige toegang te krijgen tot:
- Honderden geleide praktijken
- Download de praktijken en luister offline
- Maak een afspeellijst van uw favoriete meditaties
- Verschillende mind-trainingsprogramma's
- U zult ook mensen helpen die een abonnement kunnen betalen, een gratis toegang krijgen tot Lojong Premium
- Angst- en stressreductieprogramma
- Help u om met depressie en verdriet om te gaan
Lojong wordt aanbevolen en ontwikkeld met liefde en medeleven door instructeurs, therapeuten en experts op het gebied van geestelijke gezondheid om zoveel mogelijk mensen te helpen.Je dag met meer kalmte, focus en aandacht.
Ga gratis aan de slag!