Het Dash van 400 meter is een track-evenement dat snelheid, spierkracht en cardiovasculair uithoudingsvermogen combineert.Bijgevolg moet een specifiek trainingscurriculum worden gebruikt om de metabole en fysieke behoeften van het evenement te ontmoeten.Om aan deze behoeften te voldoen, concentreren 400 meter Sprint-trainingen op topsnelheid, tempotraining en uithoudingsvermogen met een standaarddoelstelling van het ontwikkelen van techniek, snelheid, kracht en uithoudingsvermogen.
De 400m is een sprint met atleten met atleten met atleten% van de maximale snelheid voor de ene ronde.Om dit te doen vereist een grote fysieke en mentale kracht.De atleet moet bijvoorbeeld een tolerantie opbouwen voor de "afvalproducten" die opgebouwd in de bloedbaan (melkzuur wordt gevormd dat een verstikkend effect heeft op de prestaties).Het goede nieuws is dat regelmatige en relevante training alle atleten in staat zullen stellen om hun potentieel te maximaliseren en deze app bevat alle nodige training en trainingen.
SDK Updated.
9Apps 4.9
