blp - The Bleep Test App

We herinneren ons allemaal de bleep-test van school, toch? Omdat ze worden gemaakt om op en neer een vreselijk koude schoolgymnasium te lopen door een sadistische PE-leraar was op een gegeven moment de vloek van onze collectieve tienerrefstoten. Nou ja, het is blijkbaar modieus om jezelf door dit soort dingen in de naam van ijdelheid te plaatsen! Hoera!
Ook bekend als de Multi-Stage Fitness Test (hoewel er andere varianten met verschillende namen zijn), is het doel om herhaaldelijk tussen twee punten 20 meter uit elkaar te lopen in een bepaalde tijd. De test is opgesplitst in niveaus, waarbij elk volgend niveau de hardloper nodig is om iets sneller uit te voeren dan de vorige. Uiteindelijk schoppen uitputtingen en wordt de hardloper gedwongen om te stoppen en te braakten. De maximale snelheid van zuurstofverbruik van de runner (hun VO2-MAX) kan dan worden berekend op basis van hun laatste snelheid en hun geschatte fitnessniveau geëvalueerd.
Volledige instructies zijn voorzien van de app, voor degenen die het niet weten Hoe de BLEEP-test werkt.
Merk op dat de app momenteel alleen geschikt is voor de 20 meter-versie van de test.
Kenmerken:
- 100% gratis - Geen advertenties! - Opzettelijk eenvoudig en lichtgewicht
- tot 5 gelijktijdige hardlopers
- Berekent VO2-MAX om de fitness van een loper te kwantificeren
- toont de resultaten van een runner in grafiekformulier om verbetering in de tijd te visualiseren U hebt eventuele suggesties voor verbetering, of loopt u in eventuele problemen, laat het me dan weten bij wijze van een beoordeling. Ik ben meer dan blij om functionaliteit op te nemen dat andere gebruikers nuttig zouden vinden!