Trainingsdagboek GAINSFIRE

Het gratis GAINSFIRE trainingsdagboek is voor jou gemaakt als je op zoek bent naar een eenvoudig en snel fitnesslogboek om je persoonlijke ontwikkeling bij te houden tijdens krachttraining in de sportschool of thuis. Met GAINSFIRE kun je eenvoudig je sets, gewichten en trainingseenheden volgen en de voortgang van je trainingen in realtime volgen.
Maak je trainingsplan, voeg je eigen oefeningen of oefeningen uit onze catalogus toe en start jouw training. De GAINSFIRE workout-tracker documenteert je prestaties voor jou zoals in een papieren trainingsdagboek.
Het voordeel: Jouw progressie - d.w.z. je trainingsvoortgang - wordt constant en volledig automatisch berekend, zodat je op elk moment precies weet hoe effectief je training is.
De focus van GAINSFIRE is het snel en efficiënt vastleggen van je prestaties, je trainingsplannen en je fysieke fitheid. Dit omvat ook de vergelijking van de huidige training met eerdere eenheden in duidelijke statistieken.
Als pure trainingsplan-app zien we bewust af van het uitleggen van de juiste uitvoering van individuele oefeningen. Dit is wat een professionele fitnesstrainer of personal trainer beter doet dan welke app dan ook. 👍
Hoogtepunten uit het GAINSFIRE-trainingsdagboek:
✓ Maak je trainingsplan (of meerdere)
✓ Voeg oefeningen toe uit onze uitgebreide catalogus
✓ Definieer je eigen oefeningen en gebruik ze in je trainingsplan
✓ Ontvang samenvattingen na elke trainingssessie
✓ Vergelijk jouw prestaties met eerdere trainingen
✓ Analyseer je toename in gewichten of herhalingen
✓ Voeg notities en eigen opmerkingen toe aan elke oefening
✓ Definieer individuele pauzetijden voor sets en oefeningen met instelbare timers
✓ Trainingsdagboek met archieffunctie voor trainingen
✓ Directe feedback na elke voltooide oefening lichaamsbeweging om te verhogen
✓ Volg lichaamsgewicht, lichaamsvetpercentage en spiermassa evenals lichaamsomtrek
✓ Automatische back-up van je trainingsgegevens
✓ Gebruik op meerdere apparaten
✓ Gespecialiseerde extra functies voor personal trainers
GAINSFIRE is beschikbaar in het Engels en Duits. Een eenmalige gratis registratie met een e-mailadres en een wachtwoord naar keuze is vereist voor gebruik.