Programme musculation GAINSFIRE

Le carnet d'entraînement Fitness gratuit GAINSFIRE est fait pour toi si tu recherches un journal d'entraînement simple, rapide et personnel pour t’assister lors de tes séances de musculation en salle de fitness ou à la maison. Avec GAINSFIRE, tu peux facilement suivre la progression de tes séries, tes entraînements et ton poids en temps réel.
Crées ton plan d'entraînement, ajoutes tes propres exercices ou des exercices de notre catalogue et tu peux commencer ton entraînement. Le tracker d'entraînement GAINSFIRE documente tes performances de la même manière qu’un journal d'entraînement papier classique.
Ton avantage: ta progression est automatiquement et continuellement calculée, ce qui te permet de connaître à tout moment l'efficacité exacte de ton entraînement.
L’intérêt de GAINSFIRE est l'enregistrement rapide et efficace de tes performances, tes plans d'entraînement et ta condition physique. L’appli compare ta forme actuelle avec les précédentes via des outils statistiques.
C’est un carnet d’entrainement : nous nous abstenons délibérément d'expliquer l'exécution correcte des exercices individuels. Un entraîneur professionnel ou personnel le fera mieux que n'importe quelle application.
Points forts du carnet d’entrainement Fitness GAINSFIRE:
✓ Planifie ton ou tes entraînements.
✓ Ajoute des exercices à partir de notre super catalogue.
✓ Définit tes propres exercices et les utilise dans ton plan d'entraînement.
✓ Fournit des résumés après chaque session.
✓ Compare tes performances avec les entraînements précédents.
✓ Analyse l’augmentation des poids ou des répétitions.
✓ Ajoute des notes et tes propres commentaires à chaque exercice.
✓ Définit des temps de repos individuels entres les séries et/ou les exercices via des minuteurs personnalisables.
✓ Propose un agenda d'entraînement avec fonction d'archivage des séances d'entraînement.
✓ Te fournit un feedback après chaque exercice terminé pour l'améliorer.
✓ Suit ton poids, ton pourcentage de graisse corporelle, ta masse musculaire et ton gabarit ou ta taille
✓ enregistre automatiquement tes données de formation
✓ peut s’utiliser sur plusieurs appareils
✓ fournit des fonctions supplémentaires spécialisées pour les entraîneurs personnels.
GAINSFIRE est disponible en anglais et en allemand.
Un enregistrement unique gratuit avec une adresse électronique et un mot de passe de votre choix est requis pour l’utilisation.