Bodyweight Workout at Home

Bouw een ideaal lichaam met een lichaamsgewicht workout.
Strengst Trawouts (uitdagingen):
• 50 pull-ups
• 50 hangende beenverhogingen
• 100 dips
• 100 burpees
• 150 push-ups
• 150 Bench Dips
• 200 sit-ups
• 150 Liggende beenverhogingen
• 250 squats
• Plank voor 500 seconden
• 1000 springentouwen
U kunt uw aangepaste oefening maken
Elke workoutroutine is ontworpen voor een jaar per week voor training voor een jaar.
Circuittraining:
• Bovenlichaam
• •ABS -training
• Lower body
• Straattraining
U kunt een individuele circuittraining maken
Trein thuis, op straat of naar de sportschool gaan.Maak de telefoon uw fitnesstrainer.
Functies:
• Automatische keuze van het trainingsprogramma volgens uw niveau
• Flexibel trainingsschema
• Herinneringen gewonnen ' T Sta u toe om te missenDe workout
• Gedetailleerde statistieken van uw prestaties
• CALORIE TELLEN
• De interface is eenvoudig en gemakkelijk te begrijpen
• Pas de interne timer aan om een rust te hebben tussen sets en oefeningen
• Voer uw resultaten handmatig in
• Kies uw kleurenthema
• Geoptimaliseerd voor blinde en visueel gehandicapte mensen die talkback gebruiken
Het is tijd om te trainen!