Bodyweight Workout at Home

قم ببناء جسم مثالي مع تمرين على وزن الجسم.BR> • 150 تمرينات الدفع
• 150 انخفاضًا في المقعد
• 200 اعتصام
• 150 رفع الساقين
• 250 القرفصاء
• لوح لمدة 500 ثانية
• 1000 قفزالحبال
يمكنك إنشاء التمرين المخصص الخاص بك
تم تصميم كل روتين تمرين للتدريب 3 مرات في الأسبوع لمدة عام.
التدريب على الدائرة:
• الجزء العلوي من الجسم
• • •تمرين ABS
• أسفل الجسم
• تمرين الشوارع
يمكنك إنشاء تدريب على الدائرة الفردية
تدريب في المنزل أو في الشارع أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.اجعل الهاتف مدرب اللياقة الخاص بك.التمرين
• إحصائيات مفصلة لإنجازاتك
• عداد السعرات الحرارية
• الواجهة بسيطة وسهلة الفهم
• اضبط المؤقت الداخلي للحصول على راحة بين المجموعات والتمارين
• أدخل نتائجك يدويًا
• اختر موضوع اللون الخاص بك
• تم تحسينه للأشخاص المكفوفين والمعاقين بصريًا الذين يستخدمون Talkback
الوقت الذي يتدرب فيه!