8 Week Big And Bold Workout

Zo eenvoudig, zo brutaal, zo effectief. Deze Bodybuilding-training pakt een punch in en is een geweldig alternatief voor programma's die draaien rond 5 rep of lage rep-sets. Voorbeeldmaaltijden inbegrepen.
Deze aanpak is een verdeeld over 4 dagen die zich richt op grote, zware raaktoefeningen. Je zult niet veel bellen en fluiten in deze training vinden. Gewoon eenvoudig, eenvoudig, bal-busting hard werken.
Het uitgangspunt is eenvoudig ... Hamer de samengestelde liften en volg ze met intense 10 rep-sets om elke training te voltooien. HIER IS HOE DE SPLIT SHUAKT:
Maandag - training A
dinsdag - workout b
Woensdag - Uit
Donderdag - Workout C
Vrijdag - Training D
zaterdag - UIT
Sunday - UIT
Dit plan draait om zware sets en is perfect voor de tussenste spierbouwer (of sterkte stagiair op zoek naar meer spier en kracht). Als je het beu bent van trainingen die draaien rond 5 rep-protocollen, overweeg dan dit programma een Godsend.
Hoofdfunctie:
----------------------
- vol Video en instructies voor elke oefening
- gemakkelijk te volgen
- Records trainingsvoortgang automatisch
- herinnert u eraan om elke dag te trainen
- Verhoogt de inspanningsintensiteit stap voor stap
Probeer ook onze andere fitness-apps-apps:
------------------------------------ ------------------------------
- 30 dagen fitnes uitdaging
- 30 dagen ABS Trainer
- 30 dagen push-ups trainer
- 30 daagse squats trainer
- 30 dagen gewichtsverlies trainer
- 30 daagse yoga trainer
- 30 dagen bikini body
- 30 DAG WALL SIT UITDAGING
- 30 DAG PLANK-uitdaging
- 30 dagen tricep dips uitdaging
- 30 dagen longe uitdaging
- 4 dagen thuisspier bouwplan
- Meer apps komen binnenkort !!
creativeppen ondersteuning
----------------------------- ----------------
e-mail: ondersteuning.android@creativeps.vn
Facebook: http://www.facebook.com/creativEApps. VN
Website: http://www.creativepps.vn