8 Week Big And Bold Workout

Si simple, si brutal, si efficace. Cette séance d'entraînement de la bodybuilding packe un coup de poing et constitue une excellente alternative aux programmes qui tournent autour de 5 représentants ou des ensembles de Rep. Échantillon de plans de repas inclus.
Cette approche est une scission de 4 jours qui se concentre sur de gros exercices de frappe lourds. Vous ne trouverez pas beaucoup de cloches et de sifflets dans cette séance d'entraînement. Le travail acharné simple, simple, simple, simple.
La prémisse est simple ... marteler les remontées mécaniques et suivez-les avec des ensembles intenses 10 représentants pour compléter chaque séance d'entraînement. Voici comment la division sèche:
lundi - Entraînement A
Mardi - Entraînement B
Mercredi - Off
Jeudi - Entraînement C
Vendredi - Entraînement D1
Saturday - OFF
Ce plan tourne autour des ensembles lourds et est parfait pour le constructeur de muscle intermédiaire (ou stagiaire de force qui cherche à ajouter plus de muscle et de force). Si vous êtes fatigué des séances d'entraînement qui tournent autour de 5 protocoles REP, considérons ce programme une dépose.
Caractéristique principale:
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- Vidéo et instructions pour chaque exercice
- Facile à suivre
- Enregistrement de la formation Progressez automatiquement
- vous rappelle de vous entraîner quotidiennement
- augmente l'intensité de l'exercice étape par étape
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