Alex AI – Quit smoking

၏ဖော်ပြချက် Alex AI – Quit smoking

အဲလက်စ်ကိုဆေးလိပ်ကင်းစင်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းနေထိုင်ရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်ရန်ထောင်ပေါင်းများစွာသောအခြားသူများကိုဆက်သွယ်ပါ။
အဲလက်စ်သည်သင့်အားဆေးလိပ်ကင်းစွာနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်အတိုင်းသင့်အားထောက်ပံ့ပေးနေသည်။ အဲလက်စ်သည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုဖြတ်တောက်ရန်နှင့်သင်ဘာကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုနားလည်ရန်ကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အဲလက်စ်၏အဓိကအချက်မှာ CBT အပေါ် အခြေခံ. သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြသည့်ကုထုံးနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။
သင်၏ဆေးလိပ်သောက်သည့်နေ့စွဲကို ဦး တည်ပါ။ •သင့်အားဆေးလိပ်သောက်ရန်မည်သည့်စိတ်ခံစားမှုများ, •ဆေးလိပ်သောက်နိုင်တဲ့အချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ။
အဲလက်စ်ပရီမီယံ - သင်၏အောင်မြင်မှုအခွင့်အလမ်းများကိုအမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန်အတွက်ပရီမီယံဗားရှင်းသို့အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း, ဒီ option ကိုကြည့်ပါ။
စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။