Zumba Dance Video 2019 သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးအကသည်ကခုန်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်လူတို့၏ရွေးချယ်မှုနှင့် ပတ်သက်. Zumba နှင့် Aerobics တို့သည် 0 င်ရောက်လာသည်။ 1 နာရီ Zumba session တစ်ခုပါ 0 င်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလက်တင်အမေရိကအကအခုန်လှုပ်ရှားမှုများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ရွေ့လျားခြင်း, အေရိုးဗစ်သည်ဆန့်ခြင်းနှင့်ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ဆန့်ခြင်းနှင့်ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း (ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ကြွက်သားစွမ်းအားများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစွမ်းအားများ) နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပေါင်းစပ်ထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုများသောအားဖြင့်တေးဂီတကိုပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး၎င်းကိုတစ်ကိုယ်တော်နှင့်တေးဂီတနှင့်အတူနှင့်တေးဂီတနှင့်အတူပြုလုပ်နိုင်သည်ရှိသော်, ဖျားနာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ပန်းတိုင်ဖြင့်လေ့ကျင့်သူများသည်ကွဲပြားခြားနားသောကခုန်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သောလုပ်ရပ်အမျိုးမျိုးကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။
ကခုန်။ မထိုက်မတန်ဟုထင်ပြီး Zumba လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ယခု မှစ. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အစားအစာများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
Zumba Dance ကြံ့ခိုင်မှုကိုစတင်ပါ။
9Apps 4.9
