Zumba Dance Video 2019 هو أفضل رقص على الكوكب لأنها تساعدك على فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي عن طريق الرقص. zumba والتمارين الرياضية على حق عندما يتعلق الأمر باختيار الناس لفقدان الوزن. تنطوي على جلسة Zumba ساعة واحدة تنطوي على تحريك جسمك باستمرار في حركات الرقص الأمريكية اللاتينية (تلك المضنية بشكل خاص) التي تجعلك تعرق، وتستنفك وتساعدك على حرق الدهون.
Zumba Dance ستحفزك على التمرين في المنزل. التمارين الرياضية هو شكل من أشكال التمارين البدنية التي تجمع بين التمارين الهوائية الإيقاعية مع إجراءات التدريب الممتد والقوة بهدف تحسين جميع عناصر اللياقة (المرونة والقوة العضلية، ولياقة القلب والأوعية الدموية). عادة ما يتم تنفيذه للموسيقى وقد تمارس في إعداد مجموعة بقيادة مدرب (مهني اللياقة)، على الرغم من أنه يمكن القيام به منفردا ودون مرافقة موسيقية. بهدف منع المرض وتعزيز اللياقة البدنية، يقوم الممارسون بأداء إجراءات مختلفة تضم عددا من التدريبات المختلفة التي تشبه الرقص.
فكر في الرقص والحصول على اللياقة البدنية، وفقدان الدهون سهلة للغاية أثناء القيام بتمارين زومبا من الآن، تخطط تمارين يومية لفقدان الوزن أفضل من الوجبات الغذائية.
Start oing oing zumba dance fitness، وهي خطة تمرين يومية لفقدان الوزن أفضل بكثير من الوجبات الغذائية.
9Apps 4.9
