Weight Loss tips in Kannada (food,Yoga & Exercise)

၏ဖော်ပြချက် Weight Loss tips in Kannada (food,Yoga & Exercise)

ತೂಕಇಳಿಸುವಇಳಿಸುವ
Kannada ရှိအစာကျွေးခြင်း Kannada ရှိယောဂရှိယောဂအသင်းမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခြင်း Kannada ရှိလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း Kannada တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် Kannada ရှိယောဂ
အလေးချိန်ကိုအလွယ်တကူလျှော့ချနိုင်သည်
အလိုအလျောက်) ကိုအလွယ်တကူလျှော့ချနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အမဲသားနှင့်ဝေးဝေးနေသင့်သည်။ 4) ဆန်ဖြူနှင့်ဝေးဝေးနေသင့်သည်။ 5) ရေလုံလောက်စွာနေပါ။ 7. ကြက်သွန်ဖြူကိုသောက်သင့်သည် 8. အစားအစာစားသုံးမှုကိုအစားအစာစားသုံးမှုကိုသုံးပါ။ 9) ညအချိန်တွင်အကန့်အသတ်ဖြင့်အကန့်အသတ်ဖြင့်စားသုံးမှုစားသုံးမှုကိုသုံးပါ။ BR>
8) ရေများများသောက်ပါ။ 9) Dance Bank
Tadaasana
Tadaasana
1) Tadaasana
> 3) Pathahastasana
5) Checotasana
9. Bhujangasana
9. Dhanurhasana
သင်အကြံပြုချက်များတွင်အကြံဥာဏ်များရှိပါကသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ