Push Ups 💪 Workouts and Challenges

၏ဖော်ပြချက် Push Ups 💪 Workouts and Challenges

UPS ကိုတွန်းအားပေးခြင်းနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုတွန်းအားပေး
သည်သင့်အားခွန်အားနှင့်ကြွက်သားများကိုရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏ကြွက်သားများသည်ကြီးမားပြီးခိုင်မာသောတွန်းအားပေးသောစိန်ခေါ်မှုများအတွက်ပြင်ဆင်ထားလိမ့်မည်။
⭐️အဆင့်ဆင့်နှင့်စိန်ခေါ်မှုများ⭐️
လူတိုင်းအတွက်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုအတွက်အဆင့် 5 ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့် 5 ခု။
Push Ups
လေ့ကျင့်ခန်းတွင်သင်၏တွန်းအားကိုစမ်းသပ်ရန်အခက်အခဲများစွာပါ 0 င်သည်။
⭐️ Beginner to Pro ⭐️
သင်သည်သင်၏လက်မောင်းကိုကြွက်သားများဆောက်ကြသော်လည်းသင်၏ ABS နှင့်သင်၏နောက်ကျောကိုအားဖြည့်ရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏ရင်ဘတ်ကြွက်သားများသည်သင်၏ triceps ပြီးနောက်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။
⭐️အခမဲ့⭐️
free ⭐️
Push Un Hearch Up Heartouts သည်သင့်အားအေးမြသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူကဲ့သို့ခံစားရစေမည့်အခမဲ့အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ရှိသည်။ Push Ups ၏ကျယ်ပြန့်ကွဲပြားမှုနှင့်အတူသင်ခန္ဓာကိုယ် status ကိုသိသိသာသာအဆင့်မြှင့်တင်လိမ့်မည်။
ဤ push ups app သည်သင်၏ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုပြီးစီးရန်သင့်ရှေ့ကိုတွန်းအားပေးမည့်ကြီးမားသောလူသားများ၏လှုံ့ဆော်မှုကိုးကားချက်များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။
စစ်ဆေးပါ Pushup လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှတစ်ဆင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ဤ pushups app သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတည်ဆောက်ရန်မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။ Push Ups များကိုကျောင်းစနစ်တွင်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီးကြွက်သားထုထည်နှင့်ကြာရှည်ခံမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန် 🏆 5 လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့် 5 ခု မျိုးစုံစိန်ခေါ်မှုများ
🤸♂️နွေးထွေးမှုနှင့်နိဒါန်း
နိမ့်ကျသောအဆင့်အတန်းကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်တွင်အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်
🎵 cardio