: Push Ups 💪 Workouts and Challenges

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설명 Push Ups 💪 Workouts and Challenges

UPS 운동 및 도전 과제
는 팔 강도와 근육을 얻는 데 도움이됩니다. 당신의 근육은 가장 힘든 힘을 위해 크고 강하고 강하고 준비가 될 것입니다.
✖️ 수준 및 도전 ⭐️
모두를 위해 일일 훈련을위한 5 가지 수준.
푸시 업
운동은 당신의 푸시 업 게임을 테스트하는 데 필요한 여러 가지 과제를 포함합니다. 당신은 팔 근육을 만드는데, 또한 당신의 ABS와 등을 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 가슴 근육은 triceps 후에 가장 큰 영향을 미칩니다. 신체 상태는 푸시 업의 방대한 변형으로 현저하게 업그레이드됩니다.
이 푸시 UPS 앱은 당신을 근육 훈련 계획의 완성으로 앞으로 밀어 넣을 수있는 위대한 인간의 동기 부여 견적으로 포장됩니다. 이 푸시 업 앱이 푸시 업 운동을하는 것을 통해 몸을 짓는 것을 돕는 방식
푸시 업
푸시 업은 종종 학교 시스템에서 종종 사용되며 근육 질량과 내구성을 높이기 위해 군사 운동 훈련에서 자주 사용됩니다.
주요 기능 √ 5 운동 수준 여러 과제
🏅 주간 훈련 계획