သင်၏ရင်သားအရွယ်အစားကိုသင်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ရင်သားအရွယ်အစားကိုတိုးပွားစေရုံသာမကနေ့စဉ်အလုပ်ကိုအပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ရန်သင့်အားကျန်းမာစေပြီးပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင်သင်၏ pectoral ကြွက်သားများကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ (ရင်ဘတ်၌ကြွက်သားများ) ။ အောက်ဖော်ပြပါလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြွက်သားများသို့ခိုင်မာအောင်တိုးပွားစေသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအက်စ်ထောဂျင်ထုတ်လုပ်မှု ဤဆေးများသည်သင်၏ရင်သားအရွယ်အစားကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမျိုးသမီးများ၏ရင်သားကင်ဆာကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စိတ်ပျက်စရာများကိုလုံးဝမဝတ်နိုင်ပါ။ အိပ်နေစဉ်သင်၏အတွင်းစိတ်အဝတ်များကိုဖယ်ရှားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ကဆရာဝန်များမဟုတ်ကြပါ။ ၎င်းသည်သဘာဝနည်းဖြင့်အကောင်းဆုံးသောအလေ့အကျင့်များဖြစ်သည်။ မည်သည့်စားသုံးမှုမသောက်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်