FitChit - Health & Fitness tracker

၏ဖော်ပြချက် FitChit - Health & Fitness tracker

Fitchit သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု၏တစ်ခုမှာသင်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်အညီကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကြော့ရှင်းသော, သန့်ရှင်းပြီးရိုးရှင်းသောသုံးစွဲသူမျက်နှာပြင်နှင့်အတူတစ်ခုတည်းသောအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူအားပိုမိုအဆင်ပြေသောနည်းလမ်းဖြင့်အသုံးချရန်ကူညီသည်။
•လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- တစ်နေ့တာလုံးသင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအလိုအလျောက်တိုင်းတာ, ခြေရာခံပါ။ သင်၏စည်းမျဉ်းသမိုင်းကိုနေ့စဉ်, အပတ်စဉ်, လစဉ်, လစဉ်, သင်လျှောက်လှမ်းနေသည့်အဆင့်များထံမှကြည့်ရှုပါ။ တစ်နာရီလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း, > •အလေးချိန် - နေ့စဉ်အလေးချိန်နှင့်သင်၏ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ရန်သင့်အားအတိတ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုခြေရာခံပါ။
•အမြင့် - အမြင့် - အမြင့် - ဘယ်လောက်ကြာကြာအရေးကြီးတယ်, သင့်ရဲ့အမြင့်ကိုခြေရာခံပြီးစိတ်ကြိုက်အချိန်ကာလနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။
•ပြေးခြင်း / ပြေးခြင်း - သင်စတင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားပြိုင်ပွဲအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်စေ, သင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုသင့်ဝိုင်းရံထားသည်။
•အားကစားရုံ / လေ့ကျင့်ခန်း - ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းအတွက်အသစ်များလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး! သင်စတင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့်ခြေရာခံပါ။
•စက်ဘီးစီးခြင်း - စက်ဘီးစီးခြင်းအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပန်းခြံကိုဖြတ်ပြီးလမ်းဘေးတွင်ကြည့်ရှုခြင်း, ။ သင်၏စမတ်ဖုန်းကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်စက်ဘီးစီးကွန်ပျူတာထဲသို့လှည့်ပါ။
•အိပ်ပါ။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းသံသရာကိုခြေရာခံပါ။ သင်၏သွေးသကြားစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုရေးရန်ဘောပင်နှင့်ခဲတံကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်နှင့်ခြေရာခံရန်နှင့်ခြေရာခံခြင်းအင်ဆူလင်စားသုံးမှုနှင့်ဤမျှလောက်များများစားစားလုပ်ပါ။
•သွေးခုန်နှုန်း / နှလုံးခုန်နှုန်း - ယခုသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်အရေးပါသောကျန်းမာရေးကိုသင့်ဖုန်းနှင့်အတူအချိန်တိုင်းခြေရာခံရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သော app တစ်ခုရှိသည်။ သင်၏အနားယူခြင်းသည်သင့်နှလုံးသားကိုကြံ့ခိုင်မှုသို့ကြည့်ရှုသည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအောက်ပိုင်းရမည့် fitter သည်သင်ရလိမ့်မည်။ Body Remulation - ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် - ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုစစ်ဆေးရန်အလွယ်ဆုံးနည်းဆုံးနည်းလမ်းကိုပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတွက်ချက်ပါလိမ့်မည်။ •သွေးပေါင်ချိန် - သွေးပေါင်ချိန် - သွေးပေါင်ချိန်သည်သင့်အားအလွယ်ကူဆုံးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။ လျှောက်လွှာသည်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်အညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်ပါလိမ့်မည်။ •ခန္ဓာကိုယ်ရေရာခိုင်နှုန်း - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေအဆင့်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိရေအဆင့်အတန်းနှင့်သင်မည်မျှငွေပမာဏကိုဂရပ်တွင်ပြသလိမ့်မည်။
BR> •စုစုပေါင်း Cholestrol - သင်၏လက်စထရောစမ်းသပ်ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီး၎င်းတို့ကို cholesterolt test ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ပြီး၎င်းတို့အားဇယားကွက်တစ်ခုတွင်သို့မဟုတ်အလွယ်တကူဖတ်နိုင်သောအရောင်ကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။
•ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI) - သင့်ကိုခွင့်ပြုသည် BMI နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီရာခိုင်နှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ စံပြအလေးချိန် - အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်ရသင့်သည့်အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ကိုတွက်ချက်သည်။
•ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း (BFP) - ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်သိုလှောင်မှုခန္ဓာကိုယ်အဆီတို့ပါဝင်သည်။ အသက်နှင့်မျိုးဆက်ပွားလုပ်ငန်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်အဆီလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတိုင်းအတာတစ်ခုအဖြစ်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။
•ပိန်ပိန်နေသောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အဆီမရှိသောအလေးချိန်ပမာဏဖြစ်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထပ်တူထပ်တူစောင့်ရှောက်နေစဉ်မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမဆိုကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ရည်မှန်းချက်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ဖြစ်သည်။
•အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှုန်း - စိတ်ဖိစီးမှုနှေးကွေးခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းသည်သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း၏အပြောင်းအလဲကိုပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, Glycosylated Hemoglobin - Glycosylated Hemoglobin - Glycosylated Hemoglobin သည်ဟီမိုဂလိုဗင်၏ပုံစံဖြစ်သည်။