FastHabit Intermittent Fasting

၏ဖော်ပြချက် FastHabit Intermittent Fasting

ယခုအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူ! Fast ဖာအတတ်သည်သင်စတင်ရန်နှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကိုက်ညီသည်။ သင်၏မြန်မြန်ဆန်ဆန်အရှည်ကိုသတ်မှတ်ပါ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏ရလဒ်များကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်သတိပေးချက်များ, အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း, BR> - သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်လိုချင်သည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ - သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုကြည့်ပါ။ ရပ်တန့်ခြင်း, ပြန်လည်စတင်ပါ,
သတိပေးချက်များနှင့်အသိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ - သင်သတိပေးချက်များကိုစတင်ရန်သတိပေးလိုသည့်နေ့ရက်များနှင့်အချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ တစ်နေ့တာလုံးကို 'Streaks' နှင့်အတူ Snapshot နှင့်သင်အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်သောအခါရက်ပေါင်းများစွာမည်မျှကြာသည်ကိုပြသရန်နှင့်မည်သို့ရက်ပေါင်းများစွာတွေ့ဆုံခဲ့ပါမည်။
- အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းအမြင်များ
Guising Guisings Guising: Multi-day အစာရှောင်ခြင်း
မြန်ဆန်သောအလေ့အထကို GQ, Guardian နှင့် Fast Company တွင်ဖော်ပြထားသည်။
သည်အကြံဥာဏ်များသို့မဟုတ်အက်ပလီကေးရှင်းအတွက်အကြံပြုချက်ရှိပါသလား။ မင်းဆီကနေကြားချင်ပါတယ် android@whitlegre.com fast addhabitt မှာအီးမေးလ်ပို့ပါ