Capoeira Flow

၏ဖော်ပြချက် Capoeira Flow

Capio Santos (ပါမောက္ခ Gringo) မှ Capoira Santos (ပါမောက္ခ Gringo) ဖြင့် Capoeira တွင် 22 နှစ်ကျော်အတွေ့အကြုံရှိသောကျွမ်းကျင်သောဖျော်ဖြေသူနှင့်ဆုတံဆိပ်အနိုင်ရပြိုင်ဘက်များကတီထွင်ခဲ့သည်။ Capoeira စီးဆင်းမှုကျောင်းကိုတည်ထောင်ပြီးသည့်နောက် Fabio သည်သင်၏ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုချိတ်ဆက်နေစဉ်တွင် Capoeira ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုကျွမ်းကျင်ရန်ကူညီရန်ဤထူးခြားသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အက်ပ်ကိုဖန်တီးခဲ့သည်။
9 အဓိကအရာများကိုအောင်နိုင်ခြင်း -
•ခိုင်မာမှု
•ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်•ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
•ညှိနှိုင်းခြင်း•ညှိနှိုင်းမှု•လက်ကျန်ငွေ
•ယုံကြည်မှု
စာရင်းသွင်းပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက် -
- ပါမောက္ခ Gringo ပါ 0 င်သည့်အဆင့် -by-lem-step ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများ။
A လှုပ်ရှားမှု၏ဖြည့်စွက်စာကြည့်တိုက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။
- Capoeira Flow Hiit စိန်ခေါ်မှုနှင့်အနာဂတ်ဒဏ်ရာများကိုတားဆီးရန်လုံခြုံစိတ်ချရသော Capoeira Flow Br>
- Beginners ကျောင်းသားများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောလှုပ်ရှားမှုနှင့်နည်းစနစ်များအသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်များကိုအသေးစိတ်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုများနှင့်ပြိုကွဲခြင်းများဖြစ်သည်။
- လစဉ်ထုတ်လွှင့်သောအသစ်သောပရိုဂရမ်အသစ်များနှင့်အတူပျော်စရာကောင်းသောစိတ်ဝင်စားဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။
- သင်၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နှင့်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်နေစဉ်အတွင်းသင့်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်, မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်တီထွင်ကြံဆမှုနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်တီထွင်ကြံဆမှုနှင့်တီထွင်ကြံဆမှုနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုပြုလုပ်ရန်။
- Fabio ၏အထွေထွေအာဟာရလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်သည်သင်၏ BMR, BMR, BMR, သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုခုန်ချခြင်းနှင့်သင်၏အစားအစာများကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးအရသာရှိစေသည်။