تم تطوير تدفق Capoeira من قبل Fabio Santos (أستاذ Gringo)، وهو منافس مهني للأداء والحائزين على الميدالية مع أكثر من 22 عاما من الخبرة في Capoeira. بعد تأسيس مدرسة Capoeira Flow School، أنشأ Fabio هذا التطبيق برنامج التدريب الفريد هذا لمساعدتك في إتقان العناصر الأساسية 9 من Capoeira أثناء بناء عضلاتك وتنغيم جسمك.
قهر العناصر الأساسية 9:
• القوة
• المرونة
• التحمل
• التنسيق
• السرعة
• الرصيد
• الحد من الإجهاد
• الثقة
مرة واحدة مشتركة، سيكون لديك حق الوصول الكامل إلى:
- كتالوج من دروس الفيديو خطوة بخطوة يضم الأستاذ غرينغو.
- مكتبة كاملة من الحركة والتدريبات.
- Capoeira Flow Hiit Challenge لتحصل على جسمك مسبقا للكابويرا، ومكيف لمنع الإصابات المستقبلية.
- متعددة التدريبات الجسم العلوية والسفلية التي تتضمن حركات capoeira
- تفسيرات مفصلة وإعطاقات الحركات والتقنيات، مثالية لطلاب المبتدئين والمبتدئين Capoiroristas الأكثر تقدما.
- برنامج تجريب ممتع وتمارين مثيرة للاهتمام مع برامج جديدة جديدة صدر شهريا.
- "تحريك الشهر" لإبقائك متحمسا وملهما ومخطوبة بشكل إبداعي أثناء تطوير أسلوبك وتدفقك.
- دليل التغذية العامة Fabio لحساب BMR الخاص بك، BA ربط السعرات الحرارية الخاصة بك والحفاظ على وجبات الطعام الخاصة بك مثيرة ولذيذة.
Bugfixes and features
9Apps 4.9
