Yoga for Weight Loss - Yoga App For Beginners

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ယောဂ - အစပြုသူများအတွက်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဇိုင်သုတေသနများကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအားတိုးမြှင့်ပေးရန်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်ဇီဝလောင်ဘေးဘေးဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုစတင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးအတွက်အလွန်ကောင်းသောအရာနှင့် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။
Yoga Asanas, Aerial Yoga, Hot Yoga, Hata Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Nidra, Ashtanga Nidra, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Yin Yoga, Yin Yoga ထို့အပြင်၎င်းကိုသင်ကြီးစွာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုဆန့်နေလိမ့်မည်။
ယောဂသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွင်းရှိဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲမလိုအပ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်ကူညီသည်။ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက်ယောဂ၏ပထမဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ရလဒ်များကိုသင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပြည့်အဝအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပြည့်အဝအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပြည့်အဝအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အပြည့်အဝအိပ်ပျော်ခြင်း, ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေချောမွေ့ရန်နှင့် Yoga မှပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်ကူညီသည်။
ဒီ application မှာသင်ကြားမှုနှင့်ယောဂ၏အကြံဥာဏ်များစွာပါ 0 င်သည်။ Yoga ကိုပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်ကူညီပါ။
ဤတွင်ပါ 0 င်သည်။
Merma pose, angle
BR> Dancer Pose, ထိုင်ခုံ
- သစ်ပင် Pose - Reglining Pletict
Replating Plank
- Reglining Plank
Replating Plank
နောက်ဆက်တွဲ Plank
ဒူးထောက်ပါ။ - ရှေ့တန်းတွင်ရပ်နေ Bend, Superman Pose
Inverted တြိဂံ
Onlo လေး BR> ပျော်မွေ့ပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ပျော်မွေ့။