Imparable - Diario de entrenamiento

မရပ်တန့်နိုင်သောလေ့ကျင့်ရေးလျှောက်လွှာနှင့်လေ့ကျင့်ရေးခြေရာခံခြင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးနှင့်တိုးတက်မှုဆိုင်ရာသင်တန်းများကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့် Didactic အပြည့်အဝကိုခြေရာခံရန်အာရုံစိုက်သည်။
သင်၌သင်၌သင်၌အရေးအကြီးဆုံးသောအချက်အလက်များကိုတစ်နေရာတည်းတွင်တွေ့နိုင်သည့်လေ့ကျင့်မှုဂျာနယ်တွင်တွေ့နိုင်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်သင်၏ပြက္ခဒိန်ကိုသင်၏ပြက္ခဒိန်များနှင့်အတူသင်၏ပြက္ခဒိန်ကိုစီစဉ်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ပြက္ခဒိန်ကိုစီစဉ်ခြင်းဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေတာဘေ့စ်မှလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ပြီးပြ compl နာများမပါ 0 င်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသင်စစ်ဆေးပြီးသင်ခန်းစာများကိုဖတ်ပြီးသင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ကိုလေ့လာနိုင်ရန်ကြည့်ပါ။ အလားတူပင်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလျင်မြန်စွာဖန်တီးနိုင်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖန်တီးသောအခါသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်မဆုံးရှုံးစေဘဲသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုချက်ချင်းရှာဖွေရန်သင်၏စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုသင်ရရှိလိမ့်မည်။
စီးရီး, ထပ်ခါတလဲလဲပြောခြင်း, အချိန်နှင့်အခြားအရာများထပ်တိုးသည်။ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုသင်လိုချင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ဖန်တီးပါ, ၎င်းတို့ကိုအစားထိုးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင်၏အများဆုံးထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲသင်၏အများဆုံးထပ်ခါတလဲလဲသောရာခိုင်နှုန်းကို သုံး. သင်မြှင့်တင်ရန်လိုအပ်သည့်အလေးချိန်ကိုသတ်မှတ်ပါ။
Tracking Tracking
Tracking Tracking မရပ်တန့်နိုင်သောလျှောက်လွှာ၌တည်၏။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်မှုများစွာလုပ်ခြင်းမရှိဘဲအလွယ်တကူကြည့်ရှုရန်အလွန်အဆင်ပြေစာရင်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်သင်၏တိုးတက်မှုများကိုသတိပြုရန်သင်၏ယခင်စစ်တမ်းများ၏သမိုင်းကြောင်းနှင့်အတူထားရှိရန်အတွက်သင်၏စီးရီးများ, ထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခြင်းနှင့်အလေးချိန်၏သတင်းအချက်အလက်များရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင်၏အလေးချိန်ကိုပိုမိုကိုင်တွယ်ရန် RPE သို့မဟုတ် RIR တို့တွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၌ကိုယ်ပိုင်အခွင့်အရေးများကိုသင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည်။
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှသင်၏ယခင်ရလဒ်များကိုစစ်ဆေးနိုင်သည် တိုးတက်မှုနှိုင်းယှဉ်ဖို့သင်သိဖို့လိုအပ်တဲ့သတင်းအချက်အလက်အားလုံးနဲ့မင်းရဲ့အရင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာမင်းအရင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာမင်းအရင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာသင်အရင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမှတ်မိဖို့တစ်ခုတည်းကိုမှတ်မိဖို့ကိုနှိပ်ပါ။
စာရင်းအင်းများ
စာရင်းအင်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ, အုပ်စုလိုက်ကြွက်သား, လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အခြားအရာများ။
သင်တန်းအစီအစဉ်များ
Training Programs
ဗွီဒီယိုနှင့်သီအိုရီများအားလုံးကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားရန်အတွက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေပါ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမှတ်ပုံတင်သည့်အခါတိုးတက်မှုပုံစံကိုမယုံနိုင်စရာ။
သင်အစီအစဉ်တစ်ခုတွင်စာရင်းသွင်းပါကသင်လေ့လာရန်အတွက်သီအိုရီနှင့်ဆန္ဒပြပွဲများနှင့်အတူပြက္ခဒိန်ရရှိသည် အမှားများမရှိဘဲ Renos ။
သင်၏စာကြည့်တိုက်များနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များရှိစာကြည့်တိုက်တွင်သင်သင့်အားအသွင်ပြောင်းရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများအားလုံးနှင့်အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုတွေ့လိမ့်မည်။
dirio de progreso
app အတွင်းမှာ သင်၏အဓိက panel တွင်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆင့်ကဲမြင်ခြင်းကိုဓာတ်ပုံများနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များစွာဖြင့်သင်မှတ်ပုံတင်နိုင်သော pesos ဒိုင်ယာရီတစ်လုံးရှိလိမ့်မည်။ အလားတူစွာသင်သည်သင်၏အပတ်စဉ် cardio ကိုမှတ်ပုံတင်ပြီးသင်၏ Fitmacro Nutrition အက်ပ်၏အာဟာရ macros ကိုသင်မှတ်ပုံတင်နိုင်သည်။ သင်၏အကောင့်ကိုမတားဆီးနိုင်ပါ။
သင်၏ပရိုဂရမ်များကို အသုံးပြု. သင်၏ပရိုဂရမ်များကို အသုံးပြု. သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးရန်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုစီစဉ်နိုင်ရန်အတွက်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုစီစဉ်နိုင်ရန်အတွက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာဖြင့်ဤလျှောက်လွှာကိုတစ်နှစ်ခန့်ဖန်တီးနိုင်ခဲ့သည်။ အသစ်သောမွမ်းမံမှုများအသစ်များလာလိမ့်မည်။ မတားဆီးနိုင်သည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်