Climbro

Clipboro သည်သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနကို အခြေခံ. အကြီးအကျယ်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်အတွက်အလွန်အမင်းထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးစနစ်ဖြစ်သည်။မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်လက်ညှိုးထိုးရန်နှင့်လက်ညှိုးထိုးခြင်း,စမ်းသပ်မှုများBR>
စစ်ဆေးမှုများသည်လက်ညှိုးထိုးခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်နှင့်ဒေသခံကြွက်သားအာရံဘက်နှင့်အောက်ဖော်ပြပါစွမ်းဆောင်ရည်ကိုစစ်ဆေးသည်။ဤအစီအမံများကိုရမှတ်များအဖြစ်အသွင်ပြောင်းပြီးတောင်တက်သမားများအဆင်ပြေစေရန်တက်သည့်အဆင့်များအဖြစ်တင်ပြသည်။သင်၏အားနည်းချက်များနှင့်ခိုင်မာသောအချက်များကားအဘယ်နည်းကိုအလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်ရန်အတွက်ဤအက်ပ်သည် Radar Chart တွင်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကိုတင်ပြသည်။သင်၏တိုးတက်လာသောဘက်ထရီ 2 ခု၏ရလဒ်များကိုသင်၏တိုးတက်မှုကိုစစ်ဆေးရန်သင်သည်လည်းနှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုစစ်ဆေးရေးကာလအတွင်းသင့်အားစမ်းသပ်မှုများနှင့်လမ်းညွှန်မှုမည်သို့ပေးရမည်ကိုအပြည့်အဝသတင်းအချက်အလက်ပေးထားသည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသင့်ရဲ့အားနည်းချက်များကိုဖြေရှင်း။သင်တန်းအစီအစဉ်တွင် 2-3 လအတွင်းပြီးစီးရန်ရည်ရွယ်ထားသည့်အစီအစဉ် 16-24 ကြိမ်ပါ 0 င်သည်။ClimBro အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်၏ပြီးပြည့်စုံသောအချိန်ဇယားနှင့်အတူအသုံးဝင်သောပြက္ခဒိန်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင့်အားလမ်းပြများကျုံ့ခြင်းများ,ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်အစည်းအဝေးများအကြားလေ့ကျင့်ခန်းများအကြားအနားယူရန်အချိန်ကိုလည်းအကြံပြုထားသည်။ClimBro အက်ပလီကေးရှင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုသင်မည်မျှကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုထိုးနှက်ကြောင်းထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးသောသင်တန်းအစီအစဉ်၏အချိန်ဇယားအတိုင်းသင်မည်မျှကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်သည်ကိုအကဲဖြတ်သည်။
တစ်ခုတည်းစမ်းသပ်မှု
Single Testsစွမ်းဆောင်ရည်စမ်းသပ်ဘက်ထရီကိုသီးခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးကိုသာစစ်ဆေးလိုပါကသီးခြားစီလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ထို့အပြင်လက်ချောင်းများ foce ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှုန်းကိုအကဲဖြတ်သည့်လက်ချောင်း RFD စမ်းသပ်မှုတစ်ခုရှိသည်။
တစ်ခုတည်းလေ့ကျင့်ခန်းအားသာချက် - လက်ချောင်းများကိုဆန်းစစ်ခြင်း - hypertrophy သည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခွန်အားကိုခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။> •အနိမ့်အနိမ့်ဆုံးခံနိုင်ရည် - အောက်ဆီဂျင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုတိုးတက်စေသည်။
စွမ်းဆောင်ရည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
quote, စွမ်းဆောင်ရည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် quote;မျက်နှာပြင်သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပတ်သက်သောဂရပ်ဖစ်သတင်းအချက်အလက်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။၎င်းသည်ရွေးချယ်ထားသောစမ်းသပ်မှုများ, ကာလနှင့်ကွပ်မျက်ခြင်း၏အရင်းအမြစ်များအတွက်စုစုပေါင်းအပတ်စဉ်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုပြသသည်။
သင်တန်းလေ့လာသုံးသပ်သူများ
လေ့ကျင့်ရေးလေ့လာသုံးသပ်သူများလက်စွဲဇယားများ
ဤ app သည် Clipbro Hangboard ဖြင့်သာအလုပ်လုပ်သည်ကို ကျေးဇူးပြု. မှတ်သားပါ။သင်၏ app ကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင် Clipbro Hangboard နှင့်သင်တွေ့နိုင်သောအခြားမည်သည့်အခြားမည်သည့်နေရာတွင်သုံးနိုင်သည်။ သင်၏သူငယ်ချင်းနှင့် # 39,