Get Rid Of Back Fat - Back Fat Workout for Women

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရမယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့နောက်ကျောမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျလို့မရဘူး, ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းရဲ့အားဖြည့်ခြင်းနှင့် toning လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြွက်သား area ရိယာပေါ်တွင်အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ငါတို့သည်သင်တို့ကိုဘယ်လိုပြပါလိမ့်မယ်!
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအခက်ခဲဆုံးအဖြစ်မှန်မှာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်သတ်သတ်မှတ်မှတ်နေရာတစ်ခုကိုဝိုင်း။ အဆီအရည်ပျော်သွားနိုင်သည်။ ဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေဖို့စမတ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုတယ်, ရလဒ်အားလုံးကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။ သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်မှာသင်၏အားဖြည့်ခြင်းနှင့် toning လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသည်ကြွက်သား area ရိယာတစ်ခုပေါ်တွင်စိတ်ပိုမိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့် toning လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအခက်အခဲများအစက်အပြောက်ကိုခွဲထုတ်ရန်နှင့်အမှန်တကယ်သတ်မှတ်ထားသည့်ကြွက်သားများ (အပြေးပုံစံ, သင်လိုချင်သည့်ရလဒ်များကိုပေးပါ။
နောက်ကျောအဆီအဆီတစ် ဦး သည်သင်၏အကြီးမားဆုံးခန္ဓာကိုယ် hang-ups တစ်ခုဖြစ်ပါကထိုဒေသသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ "ယေဘုယျအားဖြင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးအရအမျိုးသမီးများသည်အခြားကြွက်သားများထက်အမျိုးသမီးများသည်အခြားကြွက်သားများထက်ပိုမိုများပြားသည်ကိုလျစ်လျူရှုကြပြီး, ခန္ဓာကိုယ်။ သင်၏နောက်ကျောသည်အမျိုးသမီးများ၏နောက်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။
သို့သော်သင်၏နောက်ကျောကြွက်သားများကိုအားကောင်းစေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ Stokes မှတ်စုများက "မင်းရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားဟာမင်းရဲ့နောက်ကျောကနေမထိဘူး။ "ဒါကနောက်ကျောနောက်ကျောနဲ့သင့်ပခုံးတွေရဲ့စည်းမျဉ်းတွေပါ။ " နှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားညံ့ဖျင်းခြင်း, သင်အခန်းတစ်ခန်းထဲသို့လမ်းလျှောက်သောအခါသင်ယုံကြည်မှုလျော့နည်းပုံရသည်, သင်၌မရှိတဲ့အချိန်မှာတောင်အဆီပြန်ဆုတ်မှုကိုတကယ်ဖန်တီးနိုင်တယ်။ "မင်းရဲ့နောက်ကျောကိုသင်စတင်အာရုံစိုက်လာတဲ့အချိန်မှာမင်းရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်လာလိမ့်မယ်"