Минус Фунт

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ တစ်ပတ်တစ်ထောင်အဘို့!
ဘာကြောင့်မျှမျှတတ, မင်းဘာလို့နည်းနည်းလေးဂရမ်ပဲလဲ။ ရိုသေလေးစားတတ်သောအစားအစာမဆိုတစ်ရက်တည်းတွင်တူညီသောကတိပေးသည်။ အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါသည်။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အစားအစာတွင်ထိုင်နေသောတစ်ပတ်လျှင်ကီလိုဂရမ်အနည်းငယ်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ခဲ့လျှင်ပင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါးလွှာခြင်းနှင့်ရေပိုများခြင်းမှသာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၏ရလဒ်သာဖြစ်သည်။ အဆီသိုက်များဆုံးရှုံးမှုသည်အလွန်သံသယဖြစ်ဖွယ်နှင့် unobistant ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကိုအစားအစာအဆုံးပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပိုလျှံအလေးများပြန်အမ်းငွေများပြန်အမ်းခြင်းဖြင့်ရှင်းပြသည်။
အနုတ်ပေါင် (MF) စနစ်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောစကားလုံး၏အစာမစားပါ, နေ့စဉ်အလေးချိန်နှင့်လာမည့်ရက်သတ္တပတ်တွင်အစားအသောက်ပါဝါပါဝါ၏ပါဝါ၏ပါဝါပါဝင်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်။ စနစ်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှု၏အဓိကနိယာမ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအမြန်နှုန်းသည်အပတ်စဉ် (တစ်ပတ်လျှင် 1 PSI / 400 ဂရမ်) နှင့်ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆုံးရှုံးလျှင်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အားနည်းချက်အလွန်အကျွံမြန်လျှင် - ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ။ ကယ်လိုရီဆိုတာဘာလဲ, အလယ်တန်းကျောင်းကနေငါတို့သိတယ် - ဒီအစားအစာထဲမှာပါ 0 င်တဲ့စွမ်းအင်ပမာဏပါ။
အခြားစနစ်များမှအနုတ်ပေါင်စနစ်အကြားအဓိကခြားနားချက်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ နေ့ခင်းဘက်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကိုယ်အလေးချိန်အချိန်ဇယားတွင်အခမဲ့ရေကူးနေသည်။ အဆိုးဝါးဝါးဆုံးသောကွင်းဆက်အဖွဲ့၏လွှမ်းခြုံမှုကြောင့်အနုတ်ပေါင်စနစ်တွင်အလေးချိန်အချိန်ဇယားကိုထုတ်လွှင့်သည်။ အခမဲ့ရေကူးခြင်းတွင်အသုံးပြုသူအတွက်အဘယ်အရာကိုမျှမညှိသောအစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ သူသည်ထိုအချိန်ကသူလိုချင်သောအရာများ၌အလေးနှင့်အပတ်စဉ်အလေးတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုချိန်ညှိခြင်းနှင့်အပတ်စဉ်ညှိခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်ပြုပြင်ခြင်း, ရက်သတ္တပတ်နှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - အင်တာနက်ပေါ်တွင်လစာနှင့်အခမဲ့ (ဥပမာ, www.minusfunt.ru) ကဲ့သို့သောဂဏန်းတွက်စက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်။ ဤပရိုဂရမ်သည်သင်၏နေ့စဉ်မဂ္ဂဇင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာတွင်အသုံးပြုသောထုတ်ကုန်များကိုအလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးအပတ်စဉ်အလေးချိန်ကိုတွက်ချက်နိုင်သည်။ သင်၏မဂ္ဂဇင်းသည်သင်၏စမတ်ဖုန်းတွင်ယခုသင်နှင့်အမြဲရှိနေပြီဖြစ်သည်။
ဤသည်သည်သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်ဆက်သွယ်မှုတွင်ပထမဆုံးပရိုဂရမ်၏ပထမဆုံးမူကွဲဖြစ်သည်။ နားလည်မှုဖြင့်၎င်းကိုယူရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့အားမေးခွန်းများနှင့်ဆန္ဒများအားလုံးကိုပေးပို့ရန်သင့်အားတောင်းဆိုသည်။