MTS Fitness adalah jurulatih dan pemakanan anda dalam satu aplikasi. Tersedia untuk pelanggan semua pengendali. Gunakan pelan kuasa percuma dan program kecergasan untuk lelaki dan wanita 7 hari.
Nutrisi yang betul
Untuk mendapatkan badan yang langsing, kuat dan cantik, anda perlu membentuk tabiat yang berguna. Diet keras memberikan hasil yang cepat, tetapi jangka pendek. Itulah sebabnya kami mencipta program makanan dan latihan untuk secara beransur-ansur membina semula gaya hidup dan mencari hasil yang stabil.
Kami berhati-hati untuk mengambil kira keutamaan dan sekatan anda - membangunkan beberapa pelan kuasa:
• untuk vegetarian; BR> • Bagi orang yang tidak menggunakan laktosa atau gluten;
• Bagi mereka yang suka pemakanan yang betul klasik.
Pertama, anda memilih pelan kuasa, maka aplikasi mengira kadar kalori yang anda perlukan dan bahagian . Setiap hari anda mendapat resipi yang mudah, mereka membantu secara beransur-ansur membina semula tabiat makanan. Menu ini direka sedemikian rupa sehingga anda makan pelbagai makanan dan tidak mengalami rasa lapar.
plus suatu pemakanan individu:
• Anda tidak menghabiskan masa untuk mengira kalori;
• Feed pelbagai dan tidak menghabiskan banyak masa untuk memasak;
• Anda tidak mengunci makanan segera dan gula-gula, kerana kaki makanan dipikirkan keseimbangan Kbju.
Resipi Mudah
Pakar Pemakanan mengumpul resipi untuk lazat dan hidangan yang berguna supaya anda menikmati makanan dan belajar untuk makan dengan betul. Anda tidak akan mempunyai jam untuk berdiri di slab - semua hidangan sedang bersedia dengan cepat dan dari produk-produk yang ada di mana-mana pasar raya.
Untuk menjadi mudah, ditambah kepada resipi photovaskular.
Diary of Food
Rekod setiap hidangan dan ikuti diet. Diari makanan akan membolehkan anda melakukan ini dalam beberapa klik.
Untuk mempercepatkan proses pertukaran, adalah penting untuk minum air bersih dalam kuantiti yang mencukupi. Aplikasi ini membantu tidak melupakannya - di dalam buku harian anda boleh meraikan setiap kaca mabuk dan mengikuti norma cecair.
Pemilihan peribadi latihan
MTS Fitness Akan membantu dengan berkesan dilakukan di rumah di jalan atau di dewan.
Anda boleh menjawab beberapa soalan untuk mendapatkan program latihan peribadi selama 8 minggu. Apabila pemilihan program, kami mengambil kira matlamat anda, tahap latihan dan hasrat oleh bilangan kelas setiap minggu.
Jika anda ingin memilih latihan sendiri, maka anda akan menemui 180 video dengan latihan yang berbeza tahap kesukaran. Jurulatih mengambil latihan untuk mengepam semua kumpulan otot, pembangunan kekerasan dan ketahanan.
Juga kami telah membangunkan program khas untuk orang yang mengalami kecederaan atau sendi, dengan hipertensi atau asma.
Apa yang kita Mempunyai:
• Program kecergasan untuk dewan, rumah dan jalan-jalan: Tempoh latihan dari 20 minit;
• Penerangan peralatan senaman dan senarai kesilapan yang kerap - supaya kelas berkesan dan selamat;
• Video berkualiti tinggi untuk setiap latihan;
• Latihan dalam pelbagai kerumitan dengan mengambil kira matlamat dan data sumber anda.
Latihan MTS Fitness akan membantu membawa diri mereka dalam bentuk walaupun mereka yang tidak mempunyai masa untuk pergi ke gym. Angkat program latihan untuk rumah dan melakukan kecergasan 2-3 kali seminggu. Selepas sebulan, anda akan merasakan bagaimana kelas mengubah badan dan otot datang kepada nada.
Untuk pencinta latihan di dewan dan di jalan raya kami juga membangunkan arahan video terperinci. Mereka membantu mematuhi teknik dan mengepam kumpulan otot yang diperlukan.
Post Berguna Mengenai Sukan dan Pemakanan
Kami adalah blog untuk berkongsi cadangan jurulatih dan pakar pemakanan. Anda akan mendapati petua tentang bagaimana untuk tidur, berapa kali di sana, bagaimana secara beransur-ansur mengubah gaya hidup dan membetulkan tabiat baru.
9Apps 4.9
